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中國茶葉的成分復(fù)雜，包括茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素、礦物質(zhì)等。其具有一定的保健和醫(yī)療作用，但使用時(shí)也有諸多注意事項(xiàng)，如飲用頻率、特殊人群禁忌等。 1.成分：茶多酚具有抗氧化、抗炎等作用；咖啡因能提神醒腦；茶氨酸有助于放松身心；維生素和礦物質(zhì)可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。 2.保健作用：有助于降低血脂、預(yù)防心血管疾??；提高免疫力；抗氧化、延緩衰老。 3.醫(yī)療作用：對某些炎癥可能有輔助緩解作用；輔助調(diào)節(jié)血糖。 4.使用注意事項(xiàng)：不宜空腹飲用，可能導(dǎo)致胃腸不適；睡前不宜多飲，以免影響睡眠；貧血患者應(yīng)適量飲用，以免影響鐵吸收。 5.特殊人群：孕婦、哺乳期婦女應(yīng)控制飲用量；患有胃腸疾病者需謹(jǐn)慎飲用。 總之，茶葉雖有一定的益處，但應(yīng)根據(jù)自身情況合理飲用，不可將其視為治療疾病的主要手段。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。

茶至少有以下功效：(1)少睡(2)安神(3)明目(4)清頭目(5)止渴生津(6)清熱(7)消暑(8)解毒(9)消食(10)醒酒(11)去減肥(12)下氣(13)利水(14)通便(15)治痢(16)去痰(17)祛風(fēng)解表(18)堅(jiān)齒(19)治心痛(20)療瘡治瘺(21)療饑(22)益氣力(23)延年益壽（24）殺菌治腳氣。茶的其它功效不成系統(tǒng)者，尚有如下數(shù)條：《格物粗談》稱：“燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上”?！毒壬嗪！贩Q：“口爛，茶根代茶煎飲”?！侗静菥V目》：治“痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恒熏之”。抗癌：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比，煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。預(yù)防疾?。杭t茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜于綠茶且更有益于心臟。