20 多歲男性心理困擾，如對(duì)他人目光敏感等原因
男20多歲，想起來以前上學(xué)的時(shí)候的事，比方說吧我坐在第三排，當(dāng)時(shí)有個(gè)女的從右邊往我這看，不是看我，但我就感覺正看著自己，所以自己就很焦慮不安，上課都時(shí)不時(shí)的往那邊看，還對(duì)那女的挺回避的，自己并不是喜歡上他，那應(yīng)該是什么原因呢？還有個(gè)就是，我有時(shí)比較自卑，當(dāng)自己臆想別人看出自己哪里不自然時(shí)，如果旁邊有人就算是我堂妹我也覺得她也會(huì)笑話我，這是什么心里呢？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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20 多歲男性出現(xiàn)對(duì)他人目光敏感、自卑等心理狀況，可能是社交焦慮、自我認(rèn)知偏差、過往經(jīng)歷影響、性格內(nèi)向、過度在意他人評(píng)價(jià)等原因造成的。 1.社交焦慮：在社交情境中過度擔(dān)憂他人的看法和評(píng)價(jià)，導(dǎo)致對(duì)他人的目光和行為過度敏感。 2.自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身的優(yōu)點(diǎn)和能力認(rèn)識(shí)不足，過分放大缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生自卑心理。 3.過往經(jīng)歷影響：過去可能有類似被誤解或負(fù)面評(píng)價(jià)的經(jīng)歷，留下心理陰影。 4.性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向，不善于主動(dòng)與他人交流和表達(dá)自己，容易在人際交往中感到不安。 5.過度在意他人評(píng)價(jià)：將他人的看法視為衡量自身價(jià)值的重要標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致心理壓力增大。 總之，這些心理狀況是多種因素共同作用的結(jié)果。如果對(duì)生活產(chǎn)生較大影響，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善狀況，增強(qiáng)自信心和人際交往能力。
2025-01-19 19:42
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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病情分析：您好，您這主要是來自于內(nèi)心的自卑。其實(shí)自卑，是可以克服的。你可以多想想自己成功之處，然后慢慢的樹立自信，對(duì)生活樂觀。謝謝采納！
2016-02-15 16:29
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