青春期身材變圓潤，過了青春期會瘦嗎
自從上了初中之后，就發(fā)現(xiàn)自己的身材“圓潤”了不少，媽媽說青春期這樣是正常的，那請問是不是這樣的呢，過了青春期會瘦嗎
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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青春期身材圓潤是否能在之后變瘦，受多種因素影響，如激素變化、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量、遺傳因素、睡眠情況等。 1.激素變化：青春期激素水平波動，可能導(dǎo)致脂肪分布改變。如雌激素增加會促使脂肪在臀部和大腿堆積。 2.飲食習(xí)慣：攝入過多高熱量、高脂肪食物，易導(dǎo)致體重增加。若能均衡飲食，有助于控制體重。 3.運(yùn)動量：缺乏運(yùn)動，能量消耗少，易堆積脂肪。增加運(yùn)動量能促進(jìn)能量消耗，維持身材。 4.遺傳因素：家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能增加。但通過后天努力仍可改善。 5.睡眠情況：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌和新陳代謝，導(dǎo)致肥胖。 總之，青春期身材圓潤過了青春期不一定會自然變瘦，關(guān)鍵在于個(gè)人的生活方式和習(xí)慣。如果青春期體重增長過快，應(yīng)注意調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、保證充足睡眠，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。
2025-01-19 14:59
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-02-16 10:09
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況是正常的生理現(xiàn)象，也是身體發(fā)育成熟的表現(xiàn)，而身體生長到一定的程度，是可以停止的，而保持在一定的身高、體重狀態(tài)。建議不用擔(dān)心，正常生活，休息、學(xué)習(xí)，而不用去擔(dān)心這些，身體還會隨著各種生理變化而變化。
2016-02-16 02:30
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你是小女孩嗎？我的建議是如果是女性的第二性征發(fā)育是正常的，全身變胖就是胖了，要減肥，僅供參考
2016-02-16 00:07
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述來看，個(gè)人認(rèn)為青春期體重增加是屬于一種正常的現(xiàn)象，因此請不要過于擔(dān)心。但需要提醒您的是，青春期也不可進(jìn)食過多的熱量高的食物，還是要注意控制飲食。
2016-02-15 23:59
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