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全身長(zhǎng)痘 6 天，使用阿昔洛韋擦拭。日常生活中，要注意皮膚清潔、作息規(guī)律、避免刺激、調(diào)整心態(tài)、合理飲食等。 1. 皮膚清潔：每天用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性的清潔產(chǎn)品，保持皮膚干爽。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 3. 避免刺激：不抓撓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)。 4. 調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，減少精神壓力，壓力過大會(huì)影響內(nèi)分泌，加重痘痘。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、甜食和發(fā)物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、海鮮等。 6. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，要綜合多方面來促進(jìn)痘痘的恢復(fù)，如果痘痘持續(xù)不愈或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。