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不孕不育患者應(yīng)注意鍛煉、飲食、預(yù)防疾病、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.鍛煉：適量進(jìn)行如跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆制品，以及新鮮蔬果。
3.預(yù)防疾?。鹤⒁獗Ｅ?，根據(jù)天氣增減衣物，預(yù)防感冒等疾病。
4.調(diào)整心態(tài)：保持樂觀積極，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，不孕不育患者在日常生活中多注意上述方面，有助于提高受孕幾率。

你好。在日常生活中患者注意避免精神過度緊張：勞累過度的精神緊張、身體勞累、情緒變化，超過了人體的調(diào)節(jié)能力，會引起機(jī)體的內(nèi)分泌、代謝功能、免疫功能紊亂，從而誘發(fā)病情的發(fā)生惡化或使病情加重。

你好，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。