術(shù)后血鈣低吃鈣片體重難降，一米五六一百一以上如何瘦身
做完手術(shù)后，因?yàn)檠}低一直在吃鈣片，體重一直瘦不下去，請問怎樣才能瘦，我的身高是一米五六，體重一百一以上
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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術(shù)后因血鈣低服用鈣片但體重難降，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理、藥物輔助等方面綜合考慮來瘦身。 1.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合身體狀況的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免壓力過大導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意其可能的副作用。 總之，瘦身需要綜合多種方法，并且要有耐心和毅力。同時(shí)，要關(guān)注身體的反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-20 07:06
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好！我覺得你的體重還是剛剛好的，考慮你剛手術(shù)完身體的各項(xiàng)機(jī)能還在恢復(fù)中建議多吃些營養(yǎng)品注意多休息，身體是的本錢，祝你健康
2016-02-17 02:18
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：剛做完手術(shù)之后是不建議進(jìn)行減肥的你身體在這個(gè)時(shí)候只需要大量能量來修復(fù)的，你再恢復(fù)一段時(shí)間之后也是可以進(jìn)行減肥的，在飲食上，要少吃一些高脂肪的食物，但是呢蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)的都是要保證均衡攝入的另外也可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉
2016-02-17 01:40
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你還是別隨便減肥了啊，一般是減肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的啊，你還是別擔(dān)心了吧建議你還是去醫(yī)院看看去吧，鈣總是低還是跟營養(yǎng)是有關(guān)系的啊，你還是別擔(dān)心了吧，建議你還是加強(qiáng)營養(yǎng)。
2016-02-16 19:05
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