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年輕人出現白發(fā)病可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習慣等有關。治療和預防需綜合考慮，包括調整生活方式、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)疾病等。 1.遺傳：部分白發(fā)病由遺傳因素導致，目前尚無特效治療方法，但保持良好生活習慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引發(fā)白發(fā)。應學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也會引起白發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等會影響黑色素生成。應規(guī)律作息，戒煙。 總之，年輕人出現白發(fā)病不要過于焦慮，及時調整生活習慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和預防。

與遺傳有很大的關系其次是疲勞心情欠佳也就是一種疲勞綜合征導致代謝過程中產生的黑色素減少從而導致白發(fā)的出現可適當服些中藥如滋陰補腎的六味地黃丸也可用首烏泡水喝同時應注意自我調節(jié)調節(jié)自己的情緒、睡眠盡量保持心情愉快不要過度疲勞多注意休息等

少白頭西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病其病因十分復雜共有二大類型一種屬先天性少白頭另一種屬后天性少白頭在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致中醫(yī)認為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關系密切三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害失去正常結構和性質表現為不同程度的病態(tài)有許多疾病都可能伴有早老性白發(fā)的出現如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養(yǎng)不良性肌強直、白癜風以及伏格特小柳氏綜合征等另外人體精神狀態(tài)的改變如長期抑郁不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛發(fā)迅速變白上述疾病及營養(yǎng)和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡從而使毛發(fā)受損這就是我們口頭上常說的“傷了元氣”這種早老性白發(fā)無需特殊治療只需找到病因并根除之即可根治至于先天性早老性白發(fā)病大都是由于遺傳造成的如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的歷史遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病除獲得性異常為后天性局部皮膚病經數月和數年多數可恢復正常外這些早老性白發(fā)病的病因都是由于遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致兒童及青年中若發(fā)現少白頭應及早到醫(yī)院進行檢查確診其發(fā)病病因后只要將病因根除是可以治好少白頭的中醫(yī)認為青少年過早出現白發(fā)常因憂愁思慮血熱內蘊發(fā)失所養(yǎng)而成治宜涼血清熱滋補肝腎法方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁藥用生熟地各150g當歸100g白芷80g桑椹200g女貞子200g旱蓮草200g共研細末蜜煉為丸每丸10g每日3次每次1丸頭發(fā)由黑變成花白（有黑有白）由花白又變成全白是人逐漸步入老年階段的一個外部特征這是因為人體逐漸衰老發(fā)根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣功能逐漸減弱黑色素生產越來越少以至全無而形成的自然變化現象但是有些人年紀輕輕卻已滿頭白發(fā)當然不會是因為身體衰老、毛乳頭制造黑色素的能力減弱所致故是一種不正常的現象這在醫(yī)學上被稱為“少年白發(fā)”那么“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢至今在醫(yī)學上還尚無一個令人滿意的確切答案據研究可能與下列因素有關（1）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡心境不佳或精神高度緊張操勞過度均可使頭發(fā)由黑變白如在我國春秋戰(zhàn)國時期吳國的大夫伍子胥為了混過昭關一夜之間急白了滿頭烏發(fā)；法國作家雨果在其《悲慘世界》中描寫烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想斗爭決心到法庭承認自己是囚犯時“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了”無論是歷史的傳說還是文學的描寫雖然均有些夸張但畢竟說明人們早已認為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關的（2）營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器它同身體其它各部位的器官、組織一樣需要充足的營養(yǎng)人種不同發(fā)色也不同白種人的發(fā)色是金黃的棕種人的發(fā)色是紅黑的我們黃種人因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽自然會影響黑色素的合成使頭發(fā)由黑變白另外據醫(yī)學臨床觀察證明如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6也會導致頭發(fā)由黑變白（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥植物神經功能障礙等均是已發(fā)現的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內服或外擦、按摩等如用清水浸泡桃仁3天左右然后取掉外皮放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次每次8～10粒連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均碾碎后制成10克重的蜜丸每日3次每次1丸連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升浸泡40克側柏葉7天此后用其藥液擦頭皮每日2～3次連用2～3個月；用手指梳理頭發(fā)按摩頭皮每日2～3次每次5～10分鐘長期堅持也有一定治療作用預防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素如生了幾根白發(fā)不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣情緒樂觀保持良好的心境；注意科學配餐多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜不挑食、偏食；養(yǎng)成坐臥有時生活規(guī)律的良好習慣等〖早生白發(fā)不妨煲湯補肝腎〗很多人華發(fā)早生白頭發(fā)讓他們很無奈：每個月去染一次頭發(fā)煩頭皮上接觸染發(fā)劑有報道說有人因此得了頭皮癌怕究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手由于遺傳原因導致的少年白頭基本上沒有什么好辦法有些非遺傳性早生白發(fā)的注意飲食調理、精神放松適當用用中藥草藥還是有一定的效果人的一生中頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數量決定年歲漸長頭發(fā)的黑素小體生成減少局部頭發(fā)開始變白白發(fā)往往從鬢角開始然后是發(fā)際最后出現白發(fā)的是頭頂頭發(fā)早白有的是一撮撮地變白有的是頭頂變白有的只是為數不多的白頭發(fā)夾雜其中有了白頭發(fā)怎么辦？少數夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)可以連著根部剪掉扯掉也無妨也可以每過一段時間染一次發(fā)染發(fā)劑含鉛可導致皮膚過敏、接觸性皮炎如果沒有這些癥狀新的白頭發(fā)長出較明顯時可以染發(fā)但次數不可太多如果是局部一小撮白頭發(fā)可以移植毛囊進行黑頭發(fā)種植這在醫(yī)學上是完全可以做到的但很少有醫(yī)院和患者這樣做早生華發(fā)可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關可以適當補充一些營養(yǎng)素如胱氨酸胱氨酸是氨基酸的一種是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分也可以補充微量元素銅和鋅頭發(fā)缺銅和鋅可導致合成黑色素減少頭發(fā)變白以后可用中藥調理可以用中醫(yī)中藥來調理變白發(fā)為黑發(fā)家居煲湯可以適當放一點中藥材如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸也可用黑芝麻或何首烏泡水喝何首烏每天可用到20~30克如果是燥熱體質一般不用當歸泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁可清肝明目對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰幘穹潘珊苤匾绻扯螘r間精神上過于緊張、焦慮會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加使酪氨酸酶活性減少從而影響黑色素的代謝使頭發(fā)中的黑色素合成減少不要濕頭睡覺預防頭發(fā)早白合理的洗滌很重要要定期洗頭一般每周1~2次夏季適當增加次數用水宜用含礦物質不多對毛發(fā)無刺激的軟水水溫以接近體溫較適當洗頭后濕著頭發(fā)睡覺不好易受風寒導致早生白發(fā)走在太陽下應做好保護避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性廣東的太陽紫外線強度大以上午10時到下午4時紫外線最強即使秋冬季也是如此紫外線可使頭發(fā)中的化學結構斷裂破壞頭發(fā)的彈性頭發(fā)變干顏色也會變淡不要讓頭發(fā)過多地曬太陽秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用重視飲食調理預防頭發(fā)早白多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善預防頭發(fā)變白有益處可以常吃含豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益吃時應加點油可幫助碘的吸收經典食療方1.側柏桑椹膏：側柏葉50g桑椹200g蜂蜜50g水蒸側柏葉20分鐘后去渣再放入桑椹文火煎煎半小時后去渣加蜂蜜成膏2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g何首烏150g熟地黃300g蜂蜜適量將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次取汁濃縮加蜂蜜后熬成膏3.枸杞燒海參：海參300g枸杞子15g桑椹10g先將海參切條熱油加調料翻炒湯沸后小火煨烤至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹淀粉勾汁即可4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個枸杞子30g雞蛋2個加水同煎蛋熟后去殼再煮數分鐘吃蛋飲湯5.豬腎核桃湯：豬腎1對杜仲30g沙苑蒺藜15g核桃肉30g將以上三藥和豬腎加適量水在旺火上煮30分鐘后改文火燉至豬腎熟爛食豬腎及核桃肉飲湯每日1劑連服7~10日治療腎陰虛所致的白發(fā)出現頭昏健忘腰膝酸軟耳鳴耳聾五心煩熱失眠多夢舌苔少脈細數者6.黑豆雪梨湯：黑豆30g雪梨1~2個將梨切片加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后改微火燉至爛熟吃梨喝湯每日2次連用15~30日治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱色白倦怠乏力易感冒者將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后貯于瓷瓶內每日食2次每次食6克嚼后淡鹽水送下同時每天再吃雞蛋1個大核桃仁2個堅持服用必有療效取大核桃12個剝去外殼及肉上衣膜將核桃肉炒香切碎備用另取枸杞子、何首烏各60克小豆或黑大豆240克先將枸杞子與何首烏加適量水同煎至汁濃后濾去渣然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度最后取出晾干或低溫烘干即可服用每日服2次每次6～9克早晚空腹或饑餓時隨時服用將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈加水適量煎煮每30分鐘取煎液1次然后加水再煮共取煎液2次合并煎液后再以小火煎熬濃縮至較為粘稠時加蜂蜜300克煮沸?；鸫浜笱b瓶備用每次1湯匙以沸水沖化飲用每日2次取核桃仁1000克放冷水中浸泡3天取出后去掉皮尖然后將適量白糖放入鍋中待溶化后倒入桃仁中攪勻冷后即可食用每日吃2次每次10克將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛再加入蜂蜜少許調勻置瓶中每次1湯匙用白開水送服每日3次糯米泔水發(fā)酵搓洗法將淘糯米濾下的泔水瀝取基底層存放3日待其發(fā)酵變酸后用其擦搓頭發(fā)后清洗凈每日1次經久使用能促使白發(fā)變黑而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效大豆煎用米醋、大豆以米醋煮豆至爛去豆煮稠涂發(fā)能烏須黑發(fā)使白發(fā)變黑黑豆250克白果30粒研碎炒熟黑芝麻100克何首烏150克炒熟四味混合后放入瓶中每天早飯后服用30克民間驗方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克當歸、川芎各10克加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后每次口服10毫升每日3次；地黃散生地黃2500克五加皮250克牛膝250克將牛膝去苗地黃以酒浸一宿曝干后九蒸九曬把藥搗細籮成散面每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可）忌生蔥、蘿卜、大蒜這三種藥物配合可以補氣血益肝腎強筋骨能使人健康長壽使白發(fā)變黑精力旺盛發(fā)茶配方：黑芝麻500克核桃仁200克白糖200克茶適量用法：黑芝麻、核桃仁拍碎糖10克用茶沖服功效：烏發(fā)美容常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會變白