晨起睡不夠背酸疲倦鼻塞有白痰咋回事
我最近幾天每天早上起床都感覺老是睡不夠背部很酸很疲倦還鼻塞喉嚨老是有一點(diǎn)痰咳出來白白的
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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晨起出現(xiàn)睡不夠、背部酸、疲倦、鼻塞、有白痰的情況，可能是睡眠質(zhì)量差、感冒、鼻炎、頸椎問題、體內(nèi)濕氣重等原因所致。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致晨起疲倦。改善睡眠環(huán)境，保持心情舒暢，睡前避免劇烈運(yùn)動和使用電子設(shè)備有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 感冒：病毒感染引起，除上述癥狀外，還可能有流涕、咳嗽等。多休息、多喝水，可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林顆粒等藥物。 3. 鼻炎：鼻腔黏膜炎癥，會有鼻塞、流涕、咳痰。使用生理性海鹽水噴鼻，口服氯雷他定片等。 4. 頸椎問題：長期不良姿勢導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)，引起背部不適。需注意頸部姿勢，適當(dāng)按摩、熱敷，必要時(shí)就醫(yī)治療。 5. 體內(nèi)濕氣重：飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動等可使體內(nèi)濕氣積聚。多運(yùn)動，飲食清淡，可食用薏米、紅豆等祛濕食物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-01-20 12:59
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，從你的情況來看有風(fēng)寒感冒的可能性，可以考慮用一些中藥調(diào)理一下，并注意飲食。
2016-02-17 13:16
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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合理安排作息時(shí)間,加強(qiáng)體能鍛練,提高身體素質(zhì)和抗寒能力,這樣就不會感冒了。我是軍人出身有體會
2016-02-17 03:09
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好這個(gè)就是你體質(zhì)比較差每次吃藥你肯定是感覺比較好點(diǎn)就不吃了每次治療都不徹底形成的，建議你多鍛煉身體對你有好處.
2016-02-16 19:43
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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