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騎車久坐吹電扇后膝蓋和小腿疼痛，可能是肌肉勞損、關節(jié)受涼、血液循環(huán)不暢、關節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間騎車和久坐，腿部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 關節(jié)受涼：電扇直吹使膝蓋關節(jié)受寒，血管收縮，引發(fā)疼痛。注意保暖，適當活動關節(jié)。 3. 血液循環(huán)不暢：久坐會影響腿部血液循環(huán)，代謝產(chǎn)物堆積，引起疼痛。適度運動，抬高下肢促進血液回流。 4. 關節(jié)炎：本身有關節(jié)炎，在上述因素刺激下可能加重疼痛。需就醫(yī)檢查，明確關節(jié)炎類型，針對性治療。 5. 神經(jīng)受壓：長時間的姿勢不當可能壓迫神經(jīng)，導致疼痛。改變姿勢，避免長時間壓迫。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行相應治療。

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