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久坐后脊柱及頸椎不適且時(shí)好時(shí)壞，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)退變、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 不良姿勢：長時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，會(huì)使脊柱和頸椎的肌肉、韌帶承受異常壓力，導(dǎo)致疼痛和不適。 2. 肌肉勞損：久坐使腰背部和頸部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損，產(chǎn)生酸痛感。 3. 脊柱關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，脊柱關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，坐久了會(huì)加重癥狀。 4. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致受力不均，久坐后容易出現(xiàn)疼痛。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，可引起脊柱和頸椎的炎癥，出現(xiàn)疼痛，且癥狀可能反復(fù)。 出現(xiàn)久坐后脊柱及頸椎不適的情況，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長時(shí)間久坐，適度活動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您的這些癥狀主要還是考慮為腰背肌勞損引起的。跟平時(shí)經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動(dòng)作等有關(guān)。建議您平時(shí)要避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作、經(jīng)常參加各種戶外活動(dòng)及體育鍛煉，堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉。如果疼痛較重，可以做針灸、理療、按摩、拔火罐等治療。

理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。封閉療法。手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。避免過勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：主要為消炎止痛