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抽煙多年對身體會造成多種損害，如影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。清肺煙克這類產(chǎn)品通常沒有科學(xué)依據(jù)證明其對改善身體狀況有確切效果。要改善身體，需要綜合考慮多個方面，包括戒煙、適當(dāng)運動、合理飲食、定期體檢、及時治療相關(guān)疾病等。 1.戒煙：徹底戒除吸煙習(xí)慣是關(guān)鍵。吸煙會損傷呼吸道黏膜，導(dǎo)致慢性炎癥，增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病等的風(fēng)險。 2.適當(dāng)運動：有助于增強心肺功能，提高身體免疫力。如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，減少高油高鹽高糖食物的攝入。 4.定期體檢：能早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病，如胸部 CT 檢查肺部，心電圖檢查心臟等。 5.及時治療：如果已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并根據(jù)具體疾病進行治療。例如，慢性阻塞性肺疾病可能需要使用沙丁胺醇、異丙托溴銨等藥物。 總之，抽煙多年后身體不好，不能依賴所謂的清肺產(chǎn)品，而應(yīng)采取科學(xué)合理的綜合措施來改善健康狀況。

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你好這個情況下，清肺煙克有一定的清肺作用，但是只是緩解肺部煙塵的危害，無根治效果。最好的辦法還是減少抽煙的數(shù)量，希望對你有所幫助

保健品的效果有待評價

從你的描述來看,這個情況是想戒煙的情況的.這個戒煙要靠自己的毅力來進行的,而你說的這個藥物不會有很好的效果的,這個是廠家的一個宣傳,所以最好不要相信的.