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24 歲，13 歲起有白發(fā)且皮膚頭發(fā)干燥，如何調(diào)理？

2025-01-20 09:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年24歲了，在我十三左右的時(shí)候就有很多白頭發(fā)，皮膚干燥頭發(fā)也缺水分。曾經(jīng)治療情況和效果：其他的藥物不敢用，在電視上看百家養(yǎng)生堂曾買(mǎi)過(guò)養(yǎng)生堂中的茶喝了一個(gè)月沒(méi)有起什么作用，現(xiàn)在每個(gè)月都是在染頭發(fā)，不知道該怎么辦。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)像我這樣的白頭發(fā)該吃什么能夠調(diào)節(jié)呢？

回答5
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任立存主治醫(yī)師

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內(nèi)科

24 歲自 13 歲就出現(xiàn)白發(fā)、皮膚干燥和頭發(fā)缺水的情況，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)的概率會(huì)增加。這種情況較難改變，但可通過(guò)飲食和生活調(diào)理改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引起。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導(dǎo)致。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-20 11:44

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趙蕾醫(yī)師

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內(nèi)科

您好，按中醫(yī)講腎主皮毛，白發(fā)的原因與此有關(guān)。建議可以服用右歸丸或金匱腎氣丸進(jìn)行治療。食療可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)是非常好的。
2016-02-17 20:02

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谷印亮醫(yī)師

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理療科

你好，青少年白發(fā)常常帶有遺傳性，其次是精神因素造成。建議你可以服用烏發(fā)丸，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，忌食辛辣厚味生冷油膩，戒煙酒，積極鍛煉身體保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。
2016-02-17 17:59

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你好，很高心我給你解答！中醫(yī)認(rèn)為腎主生發(fā)，所以建議你以補(bǔ)腎為主建議你服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，在平時(shí)的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏
2016-02-17 14:39

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

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朋友你好，中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。
2016-02-17 09:59

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