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感覺(jué)自卑，對(duì)自身外貌不滿(mǎn)意，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理認(rèn)知偏差、社會(huì)比較壓力、成長(zhǎng)環(huán)境影響、缺乏自我認(rèn)同、身體發(fā)育差異等。 1.心理認(rèn)知偏差：對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極和片面，放大缺點(diǎn)，忽視優(yōu)點(diǎn)。應(yīng)調(diào)整認(rèn)知，學(xué)會(huì)全面看待自己。 2.社會(huì)比較壓力：常與他人比較，忽略個(gè)體差異。要減少不必要的比較，專(zhuān)注自身成長(zhǎng)。 3.成長(zhǎng)環(huán)境影響：若成長(zhǎng)中缺乏肯定和鼓勵(lì)，易產(chǎn)生自卑心理。需營(yíng)造積極的環(huán)境，多接受正面反饋。 4.缺乏自我認(rèn)同：不了解自己的獨(dú)特價(jià)值，可通過(guò)探索興趣愛(ài)好，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)。 5.身體發(fā)育差異：如身高、外貌等，這是正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)接受和悅納自己。 總之，要克服這種自卑心理，需要從調(diào)整心態(tài)、改變認(rèn)知、改善環(huán)境等多方面入手，逐步建立自信，悅納自己的全部。

你的描述考慮是屬于心理性的，你好，這個(gè)情況一般需要及時(shí)休息，保養(yǎng)為主，不要自卑。

您好；千萬(wàn)不要看不起自己，你比任何人都優(yōu)秀，建議到醫(yī)院做骨骺線(xiàn)檢測(cè)，如果沒(méi)有愈合是有增高的機(jī)會(huì)的。飲食上多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.經(jīng)常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高。

你的描述考慮是屬于心理性的，你好，這個(gè)情況一般需要及時(shí)保養(yǎng)休息，基本需要自信的。

你好,根據(jù)你所描述的情況,是屬于缺鈣的表現(xiàn),可以進(jìn)行補(bǔ)鈣多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等，多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收和利用