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情緒失控、行為異常且身心疲憊怎么辦?

今天早上,我又發(fā)好大脾氣了。因?yàn)閮鹤舆t起床,動(dòng)作緩慢令我火冒三丈!我踢翻了好多東西。用東西打兒子,不讓他上學(xué)。近兩個(gè)月來,我的情緒時(shí)好時(shí)壞,說不準(zhǔn)什么時(shí)候發(fā)火,有時(shí)會(huì)很傷心難過流淚,有時(shí)又能正常思考自己行為不當(dāng)。也對(duì)自己說,下次不要這樣了。可是我碰到不順心的事,就會(huì)很激動(dòng),控制不了自己。還不敢回臥房,覺得那里有一股黑色的怨氣,令我十分不安,還讓我毛骨悚然。我怕見到我婆婆,更怕聽到她說話。一想到她我就會(huì)難過,甚至流淚,覺得皮膚麻麻,腦子一片空白,心里心里面想的就是不要見到她。我很愛我的丈夫,也很愛我的兒子。但是,我沒辦法控制我的脾氣。我覺得很累。想死。但是想到兒子的無知和父母的養(yǎng)育恩,我的心就十分的痛,咸覺血在流淌。

  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    情緒失控、行為異常且身心疲憊可能與心理壓力、激素變化、家庭關(guān)系、睡眠不足、潛在精神疾病等有關(guān)。 1. 心理壓力:長期的生活壓力和焦慮可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。應(yīng)學(xué)會(huì)合理釋放壓力,如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、與朋友傾訴等方式。 2. 激素變化:如女性在生理期、孕期或更年期,激素水平波動(dòng)可能影響情緒。這種情況需保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,規(guī)律作息。 3. 家庭關(guān)系:不和諧的家庭關(guān)系,如與婆婆的矛盾,可能引發(fā)負(fù)面情緒。嘗試通過溝通、理解和包容來改善關(guān)系。 4. 睡眠不足:睡眠缺乏會(huì)影響大腦的正常功能,導(dǎo)致情緒難以控制。保證充足的睡眠,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5. 潛在精神疾?。喝缭昕癜Y、抑郁癥等,需要專業(yè)醫(yī)生評(píng)估診斷。若確診,應(yīng)遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療,可能包括藥物治療和心理治療。 總之,出現(xiàn)情緒失控等問題需要綜合考慮多種因素,必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助,以恢復(fù)身心健康。

    2025-01-21 02:28
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    對(duì)于您的情況,我深表同情和理解,因?yàn)榍耙欢螘r(shí)間我也是迷上了老虎機(jī)。其實(shí)您現(xiàn)在要做的是端正心態(tài),重新開始。

    2016-02-18 01:29
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,對(duì)于您的情況,我深表同情和理解,因?yàn)榍耙欢螘r(shí)間我也是迷上了老虎機(jī)。其實(shí)您現(xiàn)在要做的是端正心態(tài),重新開始。劉歡的“重頭再來”您聽過么?什么都沒有不可怕,可怕的是沒有向上的決心,您現(xiàn)在悔改還來得及,和家人說出來,記住,無論出現(xiàn)什么事情,真正對(duì)您好的還是您的家里人!死亡時(shí)懦夫的表現(xiàn),您連死都不怕。還怕活著么?

    2016-02-17 16:39
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你這種情況可能是由于早搏造成的你好,建議你去醫(yī)院做一個(gè)心臟彩超,心電圖,最好是24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖,明確診斷后對(duì)癥治療

    2016-02-17 14:32
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,考慮還是心律失常引起的癥狀,需要積極動(dòng)態(tài)心電圖或者化驗(yàn)心肌酶看看。一般情況下服用藥物穩(wěn)心顆粒對(duì)癥治療。另外需要化驗(yàn)心肌酶看是否心肌炎,需要對(duì)癥治療。另外預(yù)防感冒和注意休息??梢苑帽Wo(hù)心肌藥物對(duì)癥治療。

    2016-02-17 13:48
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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