17 歲膝外翻，兩腿間距 2 厘米，如何矯正
我今年17歲，發(fā)現(xiàn)自己膝外翻，因為X型腿使我自己不夠自信。我想矯正它.請給我提一些建議。（兩之小腿的間距2厘米左右）自己大腿內(nèi)側(cè)有許多贅肉，而且腳腕較粗。第一次問題補充:(2008-2-511:46:44)如果需要手術治療的話，多長時間才能恢復。手術是復雜，大約費用多少
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
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膝外翻的矯正需要綜合考慮多種因素，包括體態(tài)評估、鍛煉方法、支具使用、手術可能性以及日常生活習慣等。 1. 體態(tài)評估：首先要對身體的整體體態(tài)進行評估，了解肌肉力量的不平衡情況，比如觀察骨盆位置、髖關節(jié)活動度等。 2. 鍛煉方法：通過針對性的鍛煉來增強腿部肌肉力量，如側(cè)臥抬腿、蚌式開合等動作，以改善腿部線條和關節(jié)穩(wěn)定性。 3. 支具使用：佩戴合適的矯正支具，有助于在日常生活中逐漸糾正膝外翻的情況，但需要堅持佩戴。 4. 手術可能性：如果膝外翻較為嚴重，影響正常生活，手術可能是一種選擇。但手術有一定風險，且術后需要一段時間的康復。 5. 日常生活習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢，減輕對膝關節(jié)的不良影響。 膝外翻的矯正需要耐心和堅持，建議先嘗試非手術方法，如果效果不佳再考慮手術。同時，要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
2025-01-20 17:06
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
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只有通過手術的方法來進行解決治療，不要耽誤了，平時應該注意保持正確的坐立行走的姿勢.
2016-02-18 00:43
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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你好，這時候來講對于你的情況算不上是X型腿啊，小腿之間的具體兩厘米屬于正常的間隙啊。這時候也有可能是因為大腿根部比較肥胖導致的，所以這時候不需要什么特殊的矯正的，祝你健康！
2016-02-17 17:01
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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這類型的矯正，，，建議你最好去醫(yī)院做個詳細的檢查然后再醫(yī)生的建議下采取矯正。。畢竟沒有看到真人也沒有檢查不好去判斷
2016-02-17 12:59
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