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產(chǎn)后斷奶 1 年想恢復(fù)奶水，較為困難，但可嘗試從飲食、藥物、按摩、情緒、睡眠等方面努力。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用催乳素類藥物，如甲氧氯普胺、胃復(fù)安等。還可以使用中藥，如通草、王不留行等，但需專業(yè)中醫(yī)辯證用藥。 3. 按摩：通過(guò)專業(yè)的乳房按摩手法，刺激乳腺，促進(jìn)乳汁分泌，但要注意手法輕柔，避免損傷乳腺。 4. 情緒：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。 5. 睡眠：保證充足的睡眠，良好的休息有助于身體機(jī)能的恢復(fù)，對(duì)乳汁分泌也有一定幫助。 需要注意的是，斷奶 1 年后恢復(fù)奶水有一定難度，且效果因人而異。建議先咨詢醫(yī)生，綜合評(píng)估身體狀況后再?zèng)Q定是否嘗試恢復(fù)奶水。

你好，這情況可以使用生麥芽熬水喝回奶或者維生素b6來(lái)回奶的，注意少喝水等。

你好，你的情況想要恢復(fù)奶水，可以服藥中成藥通草來(lái)幫助下奶，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水也是有一定幫助的。祝你健康。

你好，你的情況回奶了，想讓奶再回來(lái)。可以用催奶片，或者豬蹄湯等等，注意營(yíng)養(yǎng)，精神愉快。也可以口服多種維生素等來(lái)改善乳汁的分泌，必要時(shí)使用中藥催乳，具體中藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？蓞⒖家韵掳l(fā)乳飲食：（1）活鯽魚(yú)1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時(shí)再加少許黃酒，清燉，吃魚(yú)喝湯，每日1次。（2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時(shí)，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯?！　?