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怎樣有效糾正聳肩的不良習(xí)慣？

2016-02-17 12:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 甲狀腺炎

問(wèn)題：

怎樣有效糾正聳肩的不良習(xí)慣？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王澤副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)科

糾正聳肩需要從習(xí)慣養(yǎng)成、肌肉鍛煉、姿勢(shì)調(diào)整、物理治療及心理調(diào)節(jié)等方面入手。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.習(xí)慣養(yǎng)成：時(shí)刻提醒自己保持肩部放松，減少聳肩動(dòng)作。
2.肌肉鍛煉：進(jìn)行肩部伸展和拉伸運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
3.姿勢(shì)調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，挺胸抬頭，肩膀自然下垂。
4.物理治療：可通過(guò)按摩、熱敷放松肩部肌肉。
5.心理調(diào)節(jié)：避免緊張焦慮導(dǎo)致不自覺(jué)聳肩。
糾正聳肩需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好習(xí)慣和正確姿勢(shì)，如有必要可尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2019-01-05 09:06

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回答6
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

朋友，你好，從你所描述的來(lái)看，我們猜想你你的情況我們考慮是合并橋本甲狀腺炎可能,建議注意適當(dāng)減少活動(dòng)量,治療上建議你結(jié)合中藥治療,雖然見(jiàn)效有點(diǎn)快，但是中藥最大的優(yōu)勢(shì)就是從根本上辨證施治降低西藥的副作用縮短病程減少病情反復(fù)的幾率.祝你早日康復(fù)?。。?！
2016-02-18 12:22

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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

甲狀腺炎有很多種，不知您是那種，是否有化驗(yàn)結(jié)果。
2016-02-18 11:07

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回答4
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

目前橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺炎、甲減、甲低等甲狀腺疾病的治療多用甲狀腺片劑替代治療，一般最好是根據(jù)具體的甲功數(shù)據(jù)來(lái)確定方案。
2016-02-18 07:56

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回答3
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期或終身服藥；甲狀腺激素治療雖然能替代性地糾正患者的甲狀腺功能減退，但對(duì)免疫異常無(wú)作用，不能降低患者血清中抗甲狀腺抗體的水平。
2016-02-18 01:29

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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您現(xiàn)在的情況還是需要輸消炎藥治療的，祝您早日康復(fù)！
2016-02-17 22:00

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什么是甲狀腺炎? 　　甲狀腺炎是一種甲狀腺的炎性病變，產(chǎn)生短暫的甲狀腺功能亢進(jìn)后常出現(xiàn)甲狀腺功能減退癥，甲狀腺功能也可無(wú)任何變化，包括感染性和自身免疫性甲狀腺炎。急性甲狀腺炎是因細(xì)菌感染引起甲狀腺化膿性改變，亞急性甲狀腺炎是病毒感染引起炎性反應(yīng)，慢性甲狀腺炎一般為自身免疫性疾病。甲狀腺炎按起病緩急可分為急性、亞急性和慢性，根據(jù)病因可分為：感染性、非感染性。前者包括細(xì)菌、病毒和放線菌等;后者有物理和化學(xué)等因素，如放療和放射性核素、干擾素-α。查看全文»

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