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左三踝骨折保守治療后，石膏拆除時間和下地鍛煉時間受骨折愈合情況、患者身體狀況、治療方式、康復訓練及有無并發(fā)癥等因素影響。一般來說，石膏固定 4 - 6 周，下地鍛煉通常在 2 - 3 個月，但具體時間因人而異。 1.骨折愈合情況：通過定期復查 X 光片，觀察骨折線模糊程度、骨痂生長狀況。若愈合良好，可適時拆除石膏和進行下地鍛煉。 2.患者身體狀況：患者自身的健康狀況，如有無基礎疾病，如糖尿病、骨質疏松等，會影響恢復速度。 3.治療方式：保守治療過程中固定的穩(wěn)定性，是否嚴格遵循醫(yī)囑休息等。 4.康復訓練：早期進行適當?shù)募∪馐湛s訓練，有助于促進血液循環(huán)，加快恢復。 5.有無并發(fā)癥：如傷口感染、深靜脈血栓等，若出現(xiàn)并發(fā)癥，可能會延遲拆石膏和下地時間。 總之，左三踝骨折患者在保守治療期間，應密切配合醫(yī)生，定期復查，遵循醫(yī)生建議進行康復，以促進早日恢復。

根據(jù)你的敘述情況是左三踝骨折患者，這種情況恢復的比較慢，因為四肢的血運比較差至少要2-3個月。1、要有耐心、注意休息、適當營養(yǎng)、可以適當給予含骨髓多的排骨食用。忌煙酒，囑其患者長做患肢腳趾屈伸活動，預防關節(jié)、肌腱僵硬，血循環(huán)差。晚上睡覺抬高患肢。2、可以適當多口服一些活血化瘀、接骨類藥物。