脾胃虛寒且有濕熱氣，長痘，飲食受限，如何養(yǎng)生？
脾胃虛寒，時常長痘，吃不了上火東西，感冒不能吃清熱解毒藥，有時候還有濕熱氣，請問應(yīng)該吃什么養(yǎng)身
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脾胃虛寒且伴有濕熱氣，飲食受限還長痘的情況，可從飲食調(diào)理、生活習(xí)慣、運動鍛煉、中藥調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)等方面進行養(yǎng)生。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，如山藥粥、南瓜粥、紅棗粥等。避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腹部。 3.運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)。 4.中藥調(diào)理：可選用理中丸、參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，通過綜合調(diào)理，改善脾胃功能，逐漸緩解不適癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-01-20 23:22
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾陽虛引起來的表現(xiàn)，脾虛胃弱，消化不良，就會造成食欲不振的表現(xiàn)，脾虛氣血不足，也會有身困乏力的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫補脾陽的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后可以服用一段時間附子理中丸進行調(diào)理。
2016-02-18 08:18
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你這個可以用參苓白術(shù)丸和附子理中丸等藥物來調(diào)理的飲食保持清淡，三餐定時定量，不要熬夜，不要吃辛辣油膩生冷的食物，這些飲食護理很重要的。
2016-02-18 07:02
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