小姨口臭想通過飲食調理，該怎么做？
我家小姨長的很漂亮，就是有一點口臭，雖然她平時很注意，天天刷牙，還經常吃口香糖，但是有時候只要吃了一些比較刺激的東西還是會加重，為此她很煩惱。她想通過飲食調理來改善一下口臭的問題
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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口臭通過飲食調理是可行的，可從調整飲食結構、避免刺激性食物、多吃蔬菜水果、適量飲水、注意飲食規(guī)律等方面著手。 1.調整飲食結構：減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、豆類等。 2.避免刺激性食物：如大蒜、洋蔥、韭菜等，這些食物容易導致口臭加重。 3.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于改善口腔環(huán)境，如蘋果、香蕉、菠菜等。 4.適量飲水：保持口腔濕潤，促進唾液分泌，有助于清潔口腔。 5.注意飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減少消化不良引起的口臭。 總之，飲食調理對于改善口臭有一定幫助，但如果口臭問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。
2025-01-21 03:18
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，有口臭的人群，平時飲食應以清淡、柔軟為宜，應多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養(yǎng)水果。忌煙酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能產生異味的大蔥大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。還應保持口腔清潔衛(wèi)生，做到早晚、睡前科學刷牙。
2016-02-18 18:02
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