睡足八九個(gè)小時(shí)仍上班沒(méi)精神渾身無(wú)力咋回事
我每天睡夠八、九個(gè)小時(shí)，上班后還是沒(méi)精神，總想扒在桌子上睡，而且早晨起來(lái)就渾身沒(méi)力氣，總想躺著。
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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睡足時(shí)間仍上班沒(méi)精神、渾身無(wú)力，可能與睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等有關(guān)。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。即便睡夠時(shí)長(zhǎng)，身體也無(wú)法得到充分休息。改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱無(wú)力。保證飲食豐富多樣，攝入足夠營(yíng)養(yǎng)。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，使人容易疲勞?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩，出現(xiàn)乏力、困倦。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長(zhǎng)期嚴(yán)重疲勞。多休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 如果這種情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性治療措施。
2025-01-20 16:54
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮是腎虛，氣虛所致，建議補(bǔ)腎填精氣，吃點(diǎn)十全大補(bǔ)湯，金貴腎氣丸，參桂鹿茸丸，定期復(fù)查尿常規(guī)，空腹血糖，腎功能，也可以配合針灸理療穴位按摩，吃點(diǎn)狗肉，羊肉山藥，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒煙酒，加強(qiáng)鍛煉
2016-02-18 19:53
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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您好，根據(jù)您的情況，身體犯困，乏力愛(ài)睡覺(jué)，都說(shuō)明你體內(nèi)有濕氣，如果你體質(zhì)偏胖還有大便粘滯排泄不爽，就更可以證實(shí)了。建議你不要再吃過(guò)多寒涼食物，和過(guò)多肥甘厚味，影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致濕邪困脾形成惡性循環(huán)，可以煮點(diǎn)薏米粥喝喝。
2016-02-18 16:02
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，建議到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，保持良好的心態(tài)，治療建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有（祛痰開(kāi)竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來(lái)同步治療，療效顯著，祝早日康復(fù)
2016-02-18 13:29
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身體犯困，乏力愛(ài)睡覺(jué)，都說(shuō)明你體內(nèi)有濕氣，如果你體質(zhì)偏胖還有大便粘滯排泄不爽，就更可以證實(shí)了。建議你不要再吃過(guò)多寒涼食物，和過(guò)多肥甘厚味，影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致濕邪困脾形成惡性循環(huán)，可以煮點(diǎn)薏米粥喝喝
2016-02-18 13:26
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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