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自查是否患有靜脈曲張，可從癥狀表現(xiàn)、腿部外觀、觸感、日常感受以及特定動(dòng)作反應(yīng)等方面入手，包括腿部疼痛、血管形態(tài)、皮膚溫度、站立后感覺(jué)、抬高腿部變化等。 1.癥狀表現(xiàn)：觀察小腿是否經(jīng)常出現(xiàn)酸脹、沉重、疼痛等不適感，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后。 2.腿部外觀：查看腿部尤其是小腿部位的血管，是否有明顯的凸起、扭曲、變粗，像蚯蚓一樣。 3.觸感：觸摸腿部皮膚，感覺(jué)溫度是否正常，有無(wú)局部發(fā)熱或發(fā)涼。 4.日常感受：留意在久站后腿部是否容易疲勞、水腫。 5.特定動(dòng)作反應(yīng)：平躺在床上，抬高雙腿，如果癥狀明顯減輕，可能提示存在靜脈曲張。 如果通過(guò)上述自查方法懷疑有靜脈曲張，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查和診斷。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，有助于改善癥狀，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。