神經(jīng)性頭痛如何通過(guò)食療治療？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：從小就經(jīng)常頭痛，上醫(yī)院檢查說(shuō)是神經(jīng)性頭痛，不知道該怎么治療想得到怎樣的幫助：主要想通過(guò)食療來(lái)治療
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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神經(jīng)性頭痛的食療可從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、避免刺激性食物、調(diào)節(jié)飲食節(jié)律、選擇合適飲品、食用有益食材等方面著手。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米等，維生素B族有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，可在一定程度上緩解神經(jīng)性頭痛。 2.避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒，以及過(guò)咸的食物應(yīng)盡量少吃，這些食物可能會(huì)刺激神經(jīng)，加重頭痛癥狀。 3.調(diào)節(jié)飲食節(jié)律：保持規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間，避免饑餓或過(guò)飽。定時(shí)定量的飲食有助于穩(wěn)定血糖水平，防止血糖波動(dòng)引發(fā)頭痛。 4.選擇合適飲品：可適當(dāng)飲用綠茶，綠茶中的成分有一定的舒緩神經(jīng)的作用。但要避免過(guò)量飲用咖啡，咖啡中的咖啡因可能會(huì)誘發(fā)頭痛。 5.食用有益食材：像核桃等堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益；還有魚類富含Omega - 3脂肪酸，也有助于改善神經(jīng)性頭痛。 神經(jīng)性頭痛的食療是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要從多方面進(jìn)行調(diào)整，通過(guò)合理的食物選擇和飲食節(jié)律的調(diào)節(jié)，對(duì)緩解神經(jīng)性頭痛有一定的輔助作用，但如果頭痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-01-21 21:04
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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