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顳頜關(guān)節(jié)紊亂是一種常見的口腔頜面部疾病，可能與精神因素、咬合因素、關(guān)節(jié)負(fù)荷過重、不良習(xí)慣、自身免疫因素等有關(guān)。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大可能誘發(fā)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，可通過適當(dāng)運動如散步、瑜伽等放松身心。 2.咬合因素：牙齒不齊、咬合干擾等會影響。需要到口腔科檢查咬合情況，必要時進行正畸治療或咬合調(diào)整。 3.關(guān)節(jié)負(fù)荷過重：如長時間咀嚼硬物。應(yīng)避免咬硬物，像堅果、骨頭等。 4.不良習(xí)慣：單側(cè)咀嚼、夜磨牙等不良習(xí)慣要改正。可使用磨牙墊改善夜磨牙情況。 5.自身免疫因素：在某些自身免疫疾病時可能出現(xiàn)。如果懷疑有自身免疫問題，應(yīng)到內(nèi)科進一步檢查。 顳頜關(guān)節(jié)紊亂是多因素導(dǎo)致的疾病，治療需要針對不同病因采取相應(yīng)措施，同時保持良好的生活習(xí)慣對改善病情很重要。

你好，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，近年來國際上廣為接受的應(yīng)用的名稱為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂?。═MD）。TMD并非指單一疾病，而是一類病因尚未完全清楚又有相同或相似臨床癥狀的一組疾病的總稱。一般都有顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)及（或）咀嚼肌肌痛；下頜運動異常和伴有功能障礙以及關(guān)節(jié)彈響、破碎音及雜音等三類癥狀?？蓡为毨奂帮D下頜關(guān)節(jié)或咀嚼肌群也可二者皆累及，但又不是指那些具有上述癥狀但病因清楚的疾病。TMD多數(shù)為功能紊亂性質(zhì)，也可累及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂甚至器質(zhì)性破壞。1、以保守治療為主，采用對癥治療和消除或減弱治病因素相結(jié)合的綜合治療。如a）減少和消除牙合創(chuàng)傷（牙合墊、正畸）；減少吃硬食頻率；b）減弱和消除自身免疫反應(yīng)，如關(guān)節(jié)腔內(nèi)免疫復(fù)合物清洗、關(guān)節(jié)腔內(nèi)皮質(zhì)激素類藥物注射。2、改進全身狀況和患者的精神狀態(tài)，包括積極的心理支持治療。3、應(yīng)對患者進行醫(yī)療知識教育，以便患者進行自我治療，自我關(guān)節(jié)保護，改變不良生活行為。4、遵循一個合理的、合乎邏輯的治療程序。5、治療程序應(yīng)先用可逆性保守治療（服藥、理療、封閉和牙合版等）；然后用不可逆性保守治療（調(diào)牙合、正畸治療等）；最后選用關(guān)節(jié)鏡外科和各種手術(shù)治療