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出現(xiàn)這種情況可能與長(zhǎng)期坐姿不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、肌肉勞損、頸椎病變、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.長(zhǎng)期坐姿不良：做皮衣工作長(zhǎng)期坐著，身體姿勢(shì)不正確，會(huì)使腰部、頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致腰酸背軟、頸椎不適等，應(yīng)保持正確坐姿，腰部挺直，頸部平視。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉力量不足，易疲勞。需適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，增強(qiáng)肌肉力量。 3.肌肉勞損：之前有腰肌勞損，長(zhǎng)期工作易復(fù)發(fā)。工作中應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)腰部和頸部。 4.頸椎病變：如頸椎間盤突出等可引起頭暈、頸椎響。需進(jìn)行頸部X線等檢查明確診斷。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，如鈣、維生素D等，影響骨骼肌肉功能?？啥喑愿缓}和維生素D的食物，如牛奶、魚類，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑、維生素D等藥品，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、骨化三醇等，但要遵醫(yī)囑。 綜上所述，要改善這種狀況需從多方面入手，包括調(diào)整工作中的姿勢(shì)、增加運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療勞損和可能存在的頸椎病變、保證營(yíng)養(yǎng)等。

你好,吃藥只能緩解癥狀不能治愈疾病.治療一般需要可采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.大多數(shù)病人就診及時(shí),通過(guò)非手術(shù)方法進(jìn)行保守治療能夠緩解癥狀甚至治愈不復(fù)發(fā).但每一種治療方法均有其特定的適應(yīng)證,需要有專科醫(yī)師判斷選擇,正確指導(dǎo).如果保守治療效果不好,可考慮手術(shù)治療.另外不論從事何種職業(yè)的人,在低頭工作1.5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作,做幾次挺胸,后仰頭的動(dòng)作,以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長(zhǎng)時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài),睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）.參加體育活動(dòng),可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復(fù).

你好這樣的情況建議你去醫(yī)院做牽引理療,同時(shí)配合藥物治療,效果會(huì)很好的,平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久

你好這個(gè)疾病按摩治療比較可靠,平時(shí)避免久坐,希望我們的回答給你帶來(lái)幫助

你好,從你的描述來(lái)看,要找到真正的病因,才能治療的.針刀治療是有適應(yīng)癥的.所以最好是找到病因后,再治療.用熱水泡就不痛,說(shuō)明你的病情和寒有一定關(guān)系.最好是先不要做針刀,可以先用針灸或是推拿治療看看,能不能好轉(zhuǎn).