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劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)跟腱疼痛且持續(xù)多天，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、跟腱勞損、跟腱周?chē)M織炎癥或其他潛在疾病所致。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致跟腱拉傷或扭傷。此時(shí)應(yīng)立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.跟腱炎：長(zhǎng)期過(guò)度使用跟腱易引發(fā)炎癥。治療包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.跟腱勞損：長(zhǎng)期反復(fù)的運(yùn)動(dòng)使跟腱承受過(guò)大壓力?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。 4.跟腱周?chē)M織炎癥：如滑囊炎等。需使用抗炎藥物，如塞來(lái)昔布，并配合局部理療。 5.其他潛在疾?。耗承┤硇约膊∪珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也可能累及跟腱。需針對(duì)原發(fā)病治療。 總之，出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)后跟腱持續(xù)疼痛，應(yīng)重視并及時(shí)采取適當(dāng)措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，接受專業(yè)治療。

你好，可能運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，跑步時(shí)都是后腳跟先著地，在加上身體的重量，著地時(shí)會(huì)給腳后跟一個(gè)很大的壓力，所以后腳跟內(nèi)部會(huì)有些損傷，導(dǎo)致跟腱疼痛。建議及早到外科進(jìn)行檢查治療，以免延誤。

運(yùn)動(dòng)前做熱身,疼痛時(shí)可以口服芬必得。