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臉上和身上長痘變白且洗臉痛，可能是痤瘡、毛囊炎、過敏、內分泌失調、皮膚感染等原因引起的。 1.痤瘡：皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等可導致。要注意皮膚清潔，避免擠壓，可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等。 2.毛囊炎：多由細菌感染引起。保持皮膚干爽，外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3.過敏：接觸過敏原所致。遠離過敏原，使用爐甘石洗劑緩解癥狀。 4.內分泌失調：生活不規(guī)律、壓力大等可能引發(fā)。調整作息，保持良好心態(tài)，必要時就醫(yī)調理。 5.皮膚感染：如細菌、真菌等感染。明確感染類型，針對性使用抗生素或抗真菌藥物，如紅霉素軟膏、酮康唑乳膏等。 臉上和身上長痘且有不適癥狀，應注意皮膚護理，避免刺激，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

建議你平時應盡量避免辛辣和含有香料的刺激性食物，對煙、酒、濃茶、咖啡等應禁忌。就你的描述我建議用硝酸咪康唑乳膏（達克寧）鹽酸柰替芬乳膏（欣欣）外用治療。