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性持久力下降可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：長期焦慮、緊張或抑郁等負(fù)面情緒，會影響性表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、熬夜、吸煙酗酒等，都可能削弱性功能。需養(yǎng)成良好作息，戒除不良習(xí)慣。 3.生殖系統(tǒng)疾?。呵傲邢傺?、尿道炎等炎癥，或包皮過長等問題，會影響性持久。要及時就醫(yī)診斷，針對性治療。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，性能力可能不如從前?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能對性功能有副作用。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 性持久力下降是較為常見的問題，但不必過于焦慮。保持良好心態(tài)，積極尋找原因并采取相應(yīng)措施，必要時及時就醫(yī)，有助于改善狀況。

你好，如果同房時間短于5分鐘，是屬于早泄的表現(xiàn)的。其原因主要有精神因素（比如男性朋友長期的縱欲過度、青少年時期過度手淫以及其他的緊張情緒）和器質(zhì)性病變（比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥）。早泄的治療，主要是通過心理治療、藥物治療、行為治療和中醫(yī)中藥治療。早泄的治療，是夫妻雙方的事，妻子參與治療，是十分重要的。

你好，建議口服男寶膠囊和二十六味地黃丸調(diào)理一下即可。

你好，你這個情況應(yīng)該是早泄的癥狀。第一，要經(jīng)常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力，身體強(qiáng)壯是成為猛男的基礎(chǔ)。第二，在性交時，生殖器插入陰道后，要學(xué)會分散注意力;做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺.這時,如果想著其它東西的內(nèi)容.就會暫時緩解射精的沖動。第三，卻很少有人知道，直接鍛煉生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能強(qiáng)健生殖器，讓勃起神經(jīng)與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。鍛煉生殖器的方法主要有以下幾種：第一種，生殖器指壓法。無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)生殖器，可增強(qiáng)生殖器神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。第二種，利用淋浴“按摩”生殖器。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對穴位進(jìn)行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。第三種，提肛運(yùn)動。堅持做提肛運(yùn)動，可活躍協(xié)同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。進(jìn)行生殖器鍛煉最好是每日一次，每次持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，只能適得其反，甚至造成生殖器損傷。

您好，射精過快一般是早泄的癥狀。需要在平時注重飲食調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，五六分鐘的做愛時間屬于輕度早泄，臨床上不建議此刻進(jìn)行藥物治療。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一個完整的檢查，根據(jù)情況進(jìn)行相關(guān)的治療。