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手部肌腱損傷術(shù)后 21 天拆線仍腫，可通過適當活動、物理治療、藥物治療、注意飲食、定期復查等來促進恢復。 1.適當活動：在醫(yī)生指導下進行輕度的手部屈伸活動，避免過度用力，防止肌腱再次損傷。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能促進血液循環(huán)，減輕腫脹。 3.藥物治療：口服消腫藥物如邁之靈、地奧司明片等，也可外用云南白藥氣霧劑。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.注意飲食：增加蛋白質(zhì)、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于組織修復。 5.定期復查：按時復診，讓醫(yī)生評估恢復情況，及時調(diào)整治療方案。 總之，手部肌腱損傷術(shù)后的恢復需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的建議，逐步進行康復訓練和治療，以促進手部功能的良好恢復。

這種情況建議循序漸進的鍛煉即可，沒有特殊的要求