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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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頭發(fā)干枯發(fā)黃、皮膚干燥且抑郁，可能由營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、缺乏維生素、疾病影響等因素導(dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)和皮膚的健康，也可能影響情緒。可通過均衡飲食，多攝入肉類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，激素失衡會引發(fā)這些癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響身體的正常機(jī)能。要學(xué)會放松，如運(yùn)動、冥想等。 4.缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可導(dǎo)致?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充胡蘿卜、堅(jiān)果等富含相應(yīng)維生素的食物。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、干燥綜合征等也會有這些表現(xiàn)。應(yīng)積極治療原發(fā)病。 總之，出現(xiàn)頭發(fā)干枯發(fā)黃、皮膚干燥和抑郁的情況，需要綜合考慮多種因素，必要時及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施來改善。
2025-01-21 23:40
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素，維生素C和鈣,并調(diào)整好心態(tài),避免辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，合理的飲食。
2016-02-20 05:47
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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頭發(fā)營養(yǎng)，若是人的精血不足，氣短虛弱，便會出現(xiàn)頭發(fā)脫落、枯黃、開又等情況。因此，人們應(yīng)常吃一些富合蛋白質(zhì)、維生素A＼鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘等頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆制品及新鮮蔬菜、水果，還有海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，這樣既可增加機(jī)體的營養(yǎng)，又可避免頭發(fā)枯黃、開叉。
2016-02-19 23:05
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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改善飲食應(yīng)該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
2016-02-19 19:24
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什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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