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腰突復(fù)發(fā)可能由多種原因?qū)е?，如不良姿?shì)、腰部過度勞累、腰部外傷、年齡增長(zhǎng)、術(shù)后康復(fù)不佳等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰部壓力，導(dǎo)致腰突復(fù)發(fā)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.腰部過度勞累：重體力勞動(dòng)或頻繁的腰部活動(dòng)，易使腰部受損。要合理安排工作和休息，避免過度勞累。 3.腰部外傷：意外的碰撞、扭傷等可能引發(fā)舊疾。日常要注意保護(hù)腰部，避免受傷。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤退變加重，易導(dǎo)致病情反復(fù)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D，增強(qiáng)骨骼健康。 5.術(shù)后康復(fù)不佳：術(shù)后未按要求進(jìn)行康復(fù)鍛煉或未注意保養(yǎng)。應(yīng)加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 腰突復(fù)發(fā)后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如腰椎磁共振等，以便明確病情，制定合適的治療方案。同時(shí)，在日常生活中要注意腰部的保養(yǎng)和防護(hù)。

因?yàn)橐呀?jīng)做了手術(shù)，目前建議先保守治療，畢竟多次手術(shù)對(duì)于身體也是一種創(chuàng)傷。

目前可以先做做腰椎牽引、按摩，對(duì)癥口服藥物止痛，避免勞損很重要，定期復(fù)查。