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關(guān)節(jié)感覺僵硬但未干活，可能由多種因素導(dǎo)致，如關(guān)節(jié)炎癥、缺乏運動、關(guān)節(jié)損傷、寒冷刺激、代謝紊亂等。 1.關(guān)節(jié)炎癥：常見的如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜增生、軟骨破壞，引起僵硬?？赏ㄟ^血液檢查、X 線等明確診斷。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等。 2.缺乏運動：長期不活動會使關(guān)節(jié)周圍肌肉力量減弱，關(guān)節(jié)靈活性降低。適當(dāng)增加運動，如散步、游泳等能改善。 3.關(guān)節(jié)損傷：既往的關(guān)節(jié)扭傷、拉傷未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)僵硬。治療可能包括物理治療、康復(fù)訓(xùn)練。 4.寒冷刺激：低溫會使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)變差。注意保暖能緩解。 5.代謝紊亂：如尿酸高引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也會有關(guān)節(jié)僵硬表現(xiàn)。需控制飲食，必要時使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他。 總之，關(guān)節(jié)僵硬的原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。

這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在受涼或者是關(guān)節(jié)炎癥的問題引起的癥狀對于這樣的問題可以選擇積極的注意局部保暖和熱敷治療就可以，再就是可以選擇適當(dāng)?shù)呐浜戏檬娼罨钛蛘呤强癸L(fēng)濕片治療就可以，近期不要吃辛辣和寒涼的食物

25歲的年齡,要注意氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響和缺少身體的功能鍛煉.也有部分與個人生活工作習(xí)慣和疲勞性的損傷相關(guān).可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在關(guān)節(jié)活動用力時,盡量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動用力磨擦的影響