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55 歲男性半夜或早上睡醒后背疼，可能是床墊不合適、肌肉勞損、脊柱疾病、心臟疾病、膽囊炎等原因引起。 1. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，不能良好支撐身體，導(dǎo)致背部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張。可更換合適床墊。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良，背部肌肉慢性損傷。需注意休息，適度按摩和熱敷。 3. 脊柱疾病：如頸椎病、胸椎病、腰椎間盤突出等?？赡苄枳?X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，明確診斷后，根據(jù)病情采取保守治療或手術(shù)治療。 4. 心臟疾病：部分心絞痛或心肌梗死患者會(huì)出現(xiàn)后背放射性疼痛。需進(jìn)行心電圖、心肌酶等檢查。 5. 膽囊炎：炎癥刺激可引起后背放射性疼痛，通過(guò)腹部 B 超等檢查確診，治療包括藥物治療和手術(shù)治療。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,你這應(yīng)該是長(zhǎng)期的勞累后再加上肌肉受涼引起的肌肉痙攣,你這種情況治療可以采用中醫(yī)推拿理療.或者熱敷來(lái)進(jìn)行治療.平時(shí)晚上睡覺(jué)時(shí)一定注意保暖不要在受風(fēng)受涼,以免病情加重.

你好,睡覺(jué)時(shí)由于你式側(cè)臥位,會(huì)壓迫手臂,引起血流不暢,所以又麻又痛.建議你改變一下睡姿,可以采取仰臥位.要合理規(guī)律飲食,睡前兩小時(shí)不要進(jìn)食.保持良好的情緒,不會(huì)有大礙的.

我的癥狀和你完全一樣.這是長(zhǎng)期在電腦旁邊的癥狀癥狀：頸,肩,腰部疼痛致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊,低著頭,并且在桌子下艱難地蹺著二郎腿,那么,工作一小時(shí)你就會(huì)感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不靈活.這樣的坐姿保持一年至一年半,你就可以獲得雙下巴,頸椎關(guān)節(jié)僵硬.緩解方法：1.上半身應(yīng)保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤或滑鼠,盡量使手腕保持水平姿勢(shì),手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線.下半身腰部挺直,膝蓋自然彎曲呈90度,并維持雙腳著地的坐姿.2.必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的桌椅,使用專用的電腦椅,坐在上面遵循“三個(gè)直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個(gè)直角,大腿和后背是第二個(gè)直角,手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個(gè)直角.肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子.兩眼平視電腦熒幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能調(diào)整高度.3.放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí),挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎,脊柱的肌張力,保持韌帶的彈性和脊椎關(guān)節(jié)的靈活性,有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝,增強(qiáng)頸椎,脊柱的代償功能,既不損傷椎體,又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化,實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法.4.游泳：因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候頭總是向上抬,頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉,而且人在水中沒(méi)有任何負(fù)擔(dān),也不會(huì)對(duì)椎間盤造成任何的損傷,算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式.5.使用電腦每隔一小時(shí)應(yīng)休息5至10分鐘,做柔軟操或局部按摩,同時(shí)養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,針對(duì)肩頸,上肢進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練,以增加柔軟度及肌力.6.電腦的擺放高度要合適.將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子.應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳,膝蓋自然彎曲呈90度,并維持雙腳著地,不要交叉雙腳,以免影響血液循環(huán).7.眼睛與顯示器保持恰當(dāng)?shù)木嚯x.眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度,這樣可使頸部肌肉得到放松.8.舒緩體操A：基本姿勢(shì)：每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂.全身放松.B：前俯后仰：雙手叉腰,先抬頭后仰,同時(shí)吸氣,雙眼望天,停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭,同時(shí)呼氣,雙眼看地.做此動(dòng)作時(shí),要閉口,使下頜盡量緊貼前胸,停留片刻后,再上下反復(fù)做4次.動(dòng)作要旨是：舒展,輕松,緩慢,以不感到難受為宜.C：左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰,先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時(shí)吸氣于胸,讓右側(cè)頸部伸直后,停留片刻,再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè),同時(shí)呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻.這樣反復(fù)交替做4次.D：提肩縮頸：做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手自然下垂.動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起,頸部盡量往下縮,停留片刻后,雙肩慢慢放松地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然后再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻后,雙肩放松,并自然呼氣.注意在縮伸頸的同時(shí)要慢慢吸氣,停留時(shí)要憋氣,松肩時(shí)要盡量使肩,頸部放松.回到自然式后,再反復(fù)做4次.E：左右擺動(dòng)：做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手叉腰.動(dòng)作時(shí)頭部緩緩向左側(cè)傾斜,使左耳貼于左肩,停留片刻后,頭部返回中位；然后再向右肩傾斜,同樣右耳要貼近右肩,停留片刻后,再回到中位.這樣左右擺動(dòng)反復(fù)做4次.在頭部擺動(dòng)時(shí)需吸氣,回到中位時(shí)慢慢呼氣,做操時(shí)雙肩,頸部要盡量放松,動(dòng)作以慢而穩(wěn)為佳.

體型胖不胖?平時(shí)活動(dòng)或鍛煉多不多?可以查查有無(wú)風(fēng)濕性等疾病