洗頭吹發(fā)掉發(fā)多，枕上有發(fā)，該咋辦？
最近洗頭，吹頭發(fā)的時(shí)候掉頭發(fā)特別多，早上起來枕頭上都是頭發(fā)，看得我心里發(fā)慌，我不會(huì)也變成禿頭?。。?！希望醫(yī)生能給我一些好的建議，平時(shí)應(yīng)該注意些什么？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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掉發(fā)增多可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起掉發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.頭皮疾病：脂溢性皮炎、毛囊炎等頭皮疾病也會(huì)造成掉發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，掉發(fā)的可能性相對(duì)較大?？赏ㄟ^早期干預(yù)，如保持頭皮清潔、使用溫和的洗發(fā)水等延緩。 總之，掉發(fā)增多不必過于恐慌，先調(diào)整生活方式，若持續(xù)無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-23 00:28
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要注意通過生活及飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議您還是禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。祝您早日康復(fù)！
2016-02-21 21:08
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