26 歲焦慮癥患者坐車驚恐，遇激動事心跳加速，如何應對？
患者年齡:２６目前一般情況:良病史:焦慮癥害怕做車一做車就驚恐，就會犯病，感覺有頻死感，遇見什么激動或傷心的事，心就心跳加速．這種病太痛苦了，求各位救救我吧
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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焦慮癥是一種常見的精神障礙，患者常出現(xiàn)過度擔憂、恐懼、心慌等癥狀。對于該患者的情況，可從疾病認知、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式及尋求專業(yè)幫助等方面進行應對。 1. 疾病認知：了解焦慮癥的發(fā)病機制和特點，認識到癥狀是疾病的表現(xiàn)，而非身體實質(zhì)性病變，減少恐懼。 2. 心理調(diào)節(jié)：通過深呼吸、冥想、放松訓練等方法，緩解緊張情緒。 3. 藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 生活方式：保持規(guī)律作息，適度運動，避免攝入咖啡因和酒精，保證充足睡眠。 5. 專業(yè)幫助：定期進行心理咨詢，參加心理治療課程，如認知行為療法。 總之，焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者要保持積極的心態(tài)，配合治療，逐步緩解癥狀，恢復正常生活。
2025-01-23 17:25
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好這個要進行心理咨詢才行。對過去的事物進行一個總結。找出病結。
2016-02-21 18:39
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不可靠,為了一個信念,就選擇放棄,是不理智的.
2016-02-21 11:16
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心理健康小知識1、了解自己，接納自己、肯定自己。2、對自己的生活負責。3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。4、學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中。5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。6、對自己要時常鼓勵增強自信心。7、建立良好的人際關系。8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。9、學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習生活態(tài)度。10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。人際交往能力的提高人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個必然和重要行為。人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調(diào)而來。1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養(yǎng)。2、學會角色扮演的心理調(diào)適3、對競爭與合作要有正確的認識4|、接受自己，悅納他人。5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。6、消除人際交往中的不良心理
2016-02-21 05:29
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