13歲學(xué)生因依賴父母失眠且易急躁怎么辦？
周一鳴,13歲,初二學(xué)生,獨(dú)生子.獨(dú)立生活能力較差,性格內(nèi)向,比較聽話,學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀（小學(xué)獲過數(shù)學(xué)奧賽省級(jí)一等獎(jiǎng),初一獲“希望杯數(shù)學(xué)競賽”國家級(jí)二等獎(jiǎng)）.初一上學(xué)期（第一次長時(shí)間離開父母）住學(xué)生大宿舍,睡眠較正常,成績一直名列前茅.下學(xué)期（春節(jié)后）與另三位同學(xué)住老師家,老師每夜要求學(xué)到十點(diǎn)后才能睡,成績不見提高,反而在節(jié)后幾次考試不理想,這樣學(xué)習(xí)的焦慮癥狀非常突出,睡不好,經(jīng)常十二點(diǎn)甚至一點(diǎn)后才能睡著,多夢（什么夢不記得）,白天也睡不著（睡著也做夢）,睡不著煩躁不安,越煩越睡不著,有時(shí)躁得一身汗,后來就有點(diǎn)害怕睡覺,總是半夜給爸爸打電話求安慰.白天精神不好,昏昏沉沉的,但是放假爸爸陪著睡就睡得著.經(jīng)過家人多方寬慰,學(xué)習(xí)成績還是上去了,但睡眠不佳持續(xù)了近2個(gè)月.暑假,到黃岡市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行過心理測試,結(jié)果是學(xué)習(xí)焦慮癥,醫(yī)生寬慰一番,開了一盒“琥珀安神丸”.假期里由于一直是爸爸陪著,故沒失眠過.本期開學(xué)住在一遠(yuǎn)房親戚家（條件很好）,只有一位他不熟悉的姐姐陪著.他自己規(guī)定自己10:30睡,頭四天每夜11點(diǎn)左右給爸爸一個(gè)電話,得到安慰后便睡著了.第五天（上周五）由于沒晚自習(xí),故爸爸媽媽去看他得知前四夜有三夜吃了“白加黑”的黑片,當(dāng)時(shí)爸爸便不要他吃.當(dāng)爸爸媽媽離開后10至1點(diǎn)之間三次打電話回家訴說想家,要送“撲爾敏”去,后來看了會(huì)兒書,2點(diǎn)多才睡著,到5:20便醒了,而且在2點(diǎn)至5:20之間還醒了三四次,白天午睡也沒睡著,又煩躁不安.沒辦法,第六天第七天爸爸媽媽就去陪睡,10點(diǎn)上床睡覺,不到五分鐘就睡著了.第四天沒人陪,在10:49時(shí)給爸爸打電話說睡不著,煩躁,想打電話又不想打（不打像心中有個(gè)疙瘩）,后爸爸安慰幾句后睡著了,但醒得較早.第八第九天爸爸不要他打電話回家,又用維生素B1替代“撲爾敏”讓他服用,睡眠正常啦.在第八天晚自習(xí)數(shù)學(xué)考試時(shí)遇到幾個(gè)難題就急得有30分鐘未動(dòng)筆,還冒虛汗.其實(shí),平時(shí)家人總是寬慰他:“考砸了爸爸媽媽依然愛你”,“沒有常勝將軍,一次失敗說明不了什么”,“重過程（指平時(shí)學(xué)習(xí)過程）,輕結(jié)果（指考試結(jié)果）”,“以平常心對(duì)待一切事”,“爸爸媽媽并沒有指望你有好大的出息,只希望健康快樂地成長”,“遇事不要急躁,天塌不下來”等等,好話說太多了,但效果不佳.另外:平時(shí)有點(diǎn)喜歡唉聲嘆氣,問為什么,說有點(diǎn)胸悶.總說自己記憶力不好,其實(shí)很正常.分析:心理素質(zhì)差,特別容易急躁,缺乏自信心,考試焦慮現(xiàn)基本消除了,但因?qū)Ω改傅囊蕾嚩哒娌恢趺崔k?是不是先天性睡眠功能比較差因?yàn)樾『⒆硬徽摱啻笫骂瘉砹司鸵鲇惺裁此帥]
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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13歲學(xué)生周一鳴存在因依賴父母導(dǎo)致的失眠及容易急躁的問題，可能與心理、環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、生活習(xí)慣、家庭因素等有關(guān)。 1.心理因素：孩子心理素質(zhì)較差，面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的變化容易產(chǎn)生焦慮和急躁情緒?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法，幫助其調(diào)整心態(tài)。 2.環(huán)境因素：居住環(huán)境的改變，如從住學(xué)生大宿舍到住老師家、親戚家，可能影響其睡眠。應(yīng)盡量創(chuàng)造熟悉、舒適、安靜的睡眠環(huán)境。 3.學(xué)習(xí)壓力：成績的波動(dòng)和對(duì)考試的擔(dān)憂增加了心理負(fù)擔(dān)。家長和老師要引導(dǎo)其正確看待成績，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。 4.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息可能影響睡眠。培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 5.家庭因素：對(duì)父母過度依賴，缺乏獨(dú)立能力。家長要逐漸培養(yǎng)其獨(dú)立性，減少過度保護(hù)。 孩子的情況需要綜合考慮多方面因素，通過心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、壓力緩解、習(xí)慣培養(yǎng)以及家庭引導(dǎo)等方式，幫助其克服失眠和急躁的問題。若情況持續(xù)不改善，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-23 01:44
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好：看了您的描述,考慮腦神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,建議口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：多慮平片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-02-22 00:21
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.②參加氣功,太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.③生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.④眠納多寧,卵磷脂等保健食品,有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用,有助于改善睡眠.
2016-02-21 21:16
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應(yīng)該是心理因素.由于緊張性的因素,是該同學(xué)心理有壓力,不能放松下來.造成失眠..應(yīng)讓該同學(xué)放松心情,和同學(xué)一起,配合些安神類藥物.應(yīng)該會(huì)好的.
2016-02-21 19:47
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好心靜自然涼何必想得那么多呢?可以藥物調(diào)理的!
2016-02-21 14:24
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
