臨產前準備及產后坐月子注意事項有哪些
還有幾天就生了，可是雙方父母都不在了，很多事情只能自己去辦，聽說女人坐月子要好好休養(yǎng)，有很多東西要注意的，我對這方面不是很懂，現在想咨詢一下，為生孩子做準備。
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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臨產前和產后坐月子需要注意諸多方面，包括心理調適、物品準備、產后護理、飲食安排、身體恢復等。 1.心理調適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免產前產后的焦慮和抑郁?？赏ㄟ^聽音樂、與親友交流等方式舒緩情緒。 2.物品準備：準備好待產包，如產婦的衣物、衛(wèi)生巾、產褥墊等，還有新生兒的衣物、奶瓶、尿不濕等。 3.產后護理：注意個人衛(wèi)生，每天清洗會陰部，防止感染。觀察惡露的排出情況，如有異常及時就醫(yī)。 4.飲食安排：產后飲食要營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5.身體恢復：適當進行產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，有助于身體機能的恢復。 6.新生兒護理：掌握正確的喂奶姿勢和方法，及時給新生兒更換尿布，保持皮膚清潔。 總之，臨產前和產后坐月子是一個重要的階段，做好各方面的準備和注意事項，有助于產婦身體的恢復和新生兒的健康成長。
2025-01-24 01:19
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
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在坐月子期間應注意順序緩補，產后煲湯時盡量少用補劑。一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數量和種類不能過多，也不主張多用參芪當歸之類的補劑。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適。由于產后失血多、體力消耗大，可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品，如紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等。
2016-02-21 09:43
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內科
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您好：產婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產婦不能盆浴。建議產婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換，月經墊也要勤換。另外，在飲食和生活方式上，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。
2016-02-21 07:15
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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產后應重視飲食的補養(yǎng),這對你的身體健康有很大的影響.因為生產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上生產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,有貧血傾向.適當的進行補養(yǎng)是完全必要的,首先要保證優(yōu)質蛋白質,充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發(fā)生
2016-02-21 05:37
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