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42 歲女性晚上睡覺小腿酸脹，可能由多種原因引起，如過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、內(nèi)分泌紊亂等。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)后，小腿肌肉疲勞，產(chǎn)生酸脹感?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩來緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起小腿酸脹。建議多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿酸脹。需進(jìn)行血管超聲等檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性酸脹?？赏ㄟ^牽引、理療等保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 5.內(nèi)分泌紊亂：如之前有功血，可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響代謝，引發(fā)小腿酸脹。需調(diào)理內(nèi)分泌，治療原發(fā)病。 總之，引起小腿酸脹的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腿部酸脹，中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動(dòng)無(wú)力，雙腿發(fā)沉，腎精不足而引起發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢引起發(fā)漲，而血液運(yùn)行不暢則導(dǎo)致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，并非治療。建議：1把雙腿抬高。2少走動(dòng)，主要是不要腳下垂的時(shí)間過長(zhǎng)。3服用濟(jì)生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對(duì)于腰間盤突出者要根據(jù)情況適當(dāng)選擇治療方法（如：按摩、針灸、中藥等）。

腿部酸脹，中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動(dòng)無(wú)力，雙腿發(fā)沉，腎精不足而引起發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢引起發(fā)漲，而血液運(yùn)行不暢則導(dǎo)致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，并非治療。建議:1把雙腿抬高。2少走動(dòng)，主要是不要腳下垂的時(shí)間過長(zhǎng)。3服用濟(jì)生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對(duì)于腰間盤突出者要根據(jù)情況適當(dāng)選擇治療方法（如：按摩、針灸、中藥等）。

你說的癥狀白天有沒有呢，如果只是晚上有就可能是‘不寧腿綜合癥’的表現(xiàn)，一定要積極治療。你好，建議補(bǔ)鈣，睡前泡泡腳，多吃點(diǎn)富含維生素的東西