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駝背的治療需要綜合多種方法，包括改善姿勢(shì)習(xí)慣、進(jìn)行鍛煉、佩戴支具、物理治療以及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1.改善姿勢(shì)習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭，選擇合適高度的桌椅。 2.鍛煉：如背部伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽中的一些動(dòng)作，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根據(jù)駝背程度選擇合適的支具，幫助矯正脊柱形態(tài)。 4.物理治療：通過(guò)按摩、熱敷、電療等方式，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的駝背，可能需要手術(shù)來(lái)矯正脊柱結(jié)構(gòu)。 總之，治療駝背需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法。同時(shí)，建議定期到醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估治療效果。

無(wú)論何種原因引起的駝背，均會(huì)影響姿態(tài)美觀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胸廓變小、胸腔變小，影響心肺喝消化系統(tǒng)功能，妨礙日常生活。建議：1.坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè),昂首挺胸,向后張肩,每次堅(jiān)持10～15分鐘,每日3～4次.2.背朝墻,距墻約30厘米,兩腳開(kāi)立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時(shí)仰頭,手觸墻面再還原,反復(fù)做10次,每日做2～3次.3.仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體,全身放松,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩后張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2～3次.4.坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次.上述矯正駝背法,宜在早晨和睡前進(jìn)行。