頭重鼻塞打呼嚕等多種癥狀原因及應(yīng)對
:頭重,睡覺總是一只鼻子塞呼吸不暢,而且有打呼嚕的癥狀,腰酸背痛,精神不正,思想不能集中,曾經(jīng)性生活頻繁入睡困難,多夢,醒后感到不解乏,睡眠感喪失,睡眠覺醒節(jié)律紊亂;肢體肌肉酸痛或頭暈時感到累,經(jīng)常打哈欠.大便正常,鍛煉時多汗,多尿,體重變化不大2009.3
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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出現(xiàn)頭重、鼻塞、打呼嚕、腰酸背痛、睡眠不佳、多汗多尿等癥狀，可能是由生活習(xí)慣、疾病、心理因素、環(huán)境影響、營養(yǎng)失衡等造成的。 1.生活習(xí)慣：性生活頻繁、缺乏鍛煉、睡眠不規(guī)律等，易導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律性生活，適度鍛煉。 2.疾病：如鼻炎、鼻竇炎可致鼻塞、頭重；腰肌勞損引發(fā)腰酸背痛；睡眠呼吸暫停綜合征引起打呼嚕和睡眠質(zhì)量差。需就醫(yī)明確診斷，對癥治療。 3.心理因素：長期精神緊張、焦慮，會影響睡眠和身體感受。要學(xué)會放松，必要時尋求心理輔導(dǎo)。 4.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、空氣不流通，可能影響睡眠和身體狀態(tài)。改善環(huán)境有助于緩解癥狀。 5.營養(yǎng)失衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 D、鈣等，可能導(dǎo)致腰酸背痛。需均衡飲食，必要時補(bǔ)充營養(yǎng)素。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合考慮各種可能因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-01-25 17:50
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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重,睡覺總是一只鼻子塞呼吸不暢,而且有打呼嚕的癥狀,腰酸背痛,精神不正,思想不能集中,性生活頻繁根據(jù)你的描述結(jié)合你的檢查用藥,從中醫(yī)的角度考慮長期過頻的性生活導(dǎo)致,腎氣虧虛,建議盡量減少性生活的頻率,積極鍛煉身體,注意膳食的營養(yǎng),合理安排作息時間,祝您健康.
2016-02-22 02:41
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,首先感謝你的咨詢.根據(jù)你的描述,我判斷可能是因為性生活過于頻繁引起的癥狀.按照中醫(yī)的說法就是縱欲過度會傷人體的精華,而人體的精華是維持人的精神和活動的主要物質(zhì).所以建議你現(xiàn)在主要應(yīng)該禁欲.一定不要縱欲過度,可以適度的進(jìn)行性生活,這樣我想你的精神狀態(tài)就會恢復(fù)的.
2016-02-22 00:26
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證.西醫(yī)的腎臟疾病,風(fēng)濕病,腰肌勞損,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可參照本證辨證論治.腰痛早晨起床首先活動腰部.每日早晨起床后,要首先活動腰部.平時多做收縮腹肌,伸展腰肌運(yùn)動,以及散步,倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰疼.
2016-02-21 19:07
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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頭重,睡覺總是一只鼻子塞呼吸不暢,而且有打呼嚕的癥狀,腰酸背痛,精神不正,思想不能集中,性生活頻繁根據(jù)你的訴說你是因為過早的性生活導(dǎo)致的腎臟虧虛導(dǎo)致的,針對你的情況一個是去中醫(yī)內(nèi)科開點(diǎn)中藥回來調(diào)理,二是飲食方面多吃點(diǎn)狗肉,核桃等補(bǔ)腎之品,三是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,四是出去旅游下,把自己的注意力放在別的方面上,五不可手淫但愿我的回答能給你帶來幫助
2016-02-21 17:03
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