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右肩發(fā)困一年多且跑步時(shí)頻繁發(fā)生，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼等原因造成。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用肩部肌肉，如長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或進(jìn)行重復(fù)動(dòng)作，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起肩部發(fā)困。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限和發(fā)困。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起肩部放射性發(fā)困。 4.肩部外傷：如肩部扭傷、拉傷等，恢復(fù)不良會(huì)導(dǎo)致肩部長(zhǎng)期不適。 5.肩部受涼：寒冷刺激影響肩部血液循環(huán)，引發(fā)肌肉緊張和發(fā)困。 總之，右肩發(fā)困的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。