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經(jīng)常兩腿發(fā)涼脹痛，經(jīng)期加重，可能是下肢血液循環(huán)不良、腰椎疾病、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等原因造成的。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長時間站立、久坐或血管病變等，導致下肢血液回流不暢，出現(xiàn)發(fā)涼脹痛?？赏ㄟ^適度運動、按摩等改善。 2. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出，壓迫神經(jīng)，影響腿部的感覺和血液循環(huán)。需進行物理治療、藥物治療或手術(shù)。 3. 關(guān)節(jié)炎：如風濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引起腿部不適。治療包括藥物止痛、抗風濕治療等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)激素水平變化，如雌激素波動，可能影響血管舒縮功能?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式和必要時的藥物調(diào)理。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、B 族等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)和肌肉功能。要注意均衡飲食，補充相關(guān)營養(yǎng)素。 兩腿發(fā)涼脹痛的原因較為復雜，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。