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生理變直可能由多種原因引起，如不良姿勢、長期勞累、脊柱退變、肌肉力量失衡、外傷等。治療方法包括生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢：長時間彎腰或低頭工作、學(xué)習(xí)，會加重脊柱負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確坐姿和站姿，定時活動。 2. 長期勞累：過度體力勞動使脊柱承受壓力過大。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 3. 脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生變化?？蛇m當(dāng)補充鈣劑和維生素 D。 4. 肌肉力量失衡：脊柱周圍肌肉力量不均衡。進(jìn)行針對性的肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽。 5. 外傷：受傷可能影響脊柱正常結(jié)構(gòu)。若嚴(yán)重需及時就醫(yī)處理。 生理變直的治療需要綜合多種方法，并長期堅持?；颊咭心托暮托判模e極配合治療，改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，主要治療就是你接受的那些，可以做一下預(yù)防，1、在日常生活和工作中，糾正不良姿勢，經(jīng)常變換體位，勿使過度疲勞。2、注意休息和局部保暖，節(jié)制房事。3、加強腰背肌肉鍛煉，適當(dāng)參加戶外活動或體育鍛煉。慢性腰肌勞損是一種頑固性的勞損性疾病，推拿治療有一定的效果，但很難痊愈，關(guān)鍵應(yīng)排除勞損的原因，加強預(yù)防措施。在進(jìn)行推拿治療的同時，如能配合內(nèi)服補益肝腎、活血祛瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的中藥治療，則可取得良好的效果。

朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講,可以去醫(yī)院理療

您好！腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)。腰肌勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.可以采用中醫(yī)外敷,安全無副作用,能強筋健骨,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,祝愿早日康復(fù)!

你好，你的情況是坐著的時間長了腰酸，還有點疼痛，按摩一下會舒服點，這種情況考慮有可能是腰肌勞損引起的。對于你的這種情況，可以外貼點膏藥，如虎皮膏，奇正消痛貼等；做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行外敷；還可以拔火罐等治療；另外口服一些補腎的藥物，如六味地黃丸，左歸丸等；注意休息，不要長時間的坐立或者是站立，不要一個姿勢呆的太長，經(jīng)常換換體位和姿勢。