久坐后腰部拉伸扭動骨頭響且舒服是何因？
每次坐一個小時左右起來后做腰部拉伸或者扭動后腰部骨頭和脊椎骨就會響幾聲，過后會很舒服，請問這是什么每次坐一個小時左右起來后做腰部拉伸或者扭動后腰部骨頭和脊椎骨就會響幾聲，過后會很舒服，請問這是什么情況？會不會有什么不好？？
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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久坐后腰部拉伸扭動骨頭響且感覺舒服，可能是由關節(jié)摩擦、肌肉緊張、小關節(jié)紊亂、腰椎退變、韌帶松弛等原因引起。 1.關節(jié)摩擦：腰部關節(jié)在活動時，關節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，產(chǎn)生彈響，一般不伴隨疼痛等不適。 2.肌肉緊張：長時間久坐會導致腰部肌肉緊張，拉伸扭動時肌肉得到放松，從而感到舒服。 3.小關節(jié)紊亂：腰椎小關節(jié)位置異常，活動時關節(jié)復位產(chǎn)生響聲，同時緩解了局部壓力。 4.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤、椎體等發(fā)生退變，活動時可能出現(xiàn)響聲。 5.韌帶松弛：腰部韌帶彈性降低，活動時容易產(chǎn)生響聲。 如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況且無其他不適，通常無需過于擔心。但如果伴有疼痛、麻木、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等）。平時應注意保持良好的坐姿，避免久坐，適當進行腰部鍛煉。
2025-01-25 20:43
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好、根據(jù)您所描述的情況來看、這個可能是椎間關節(jié)活動所產(chǎn)生的聲音。一般是沒有什么問題的。
2016-02-23 02:16
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