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性欲降低可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、生理變化、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，影響性欲。 2.生理變化：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，如雄激素減少，會(huì)使性欲下降。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙等，會(huì)損害身體健康，降低性欲。 4.疾病影響：患有某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能影響性功能和性欲。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，性欲也可能有所降低。 性欲降低是一個(gè)較為復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮各種因素。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

可用中醫(yī)藥調(diào)理.首先看是陰虛還是陽(yáng)虛.治療腎虛的基礎(chǔ)方可選用六味地黃丸.臨床應(yīng)用以腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?口燥咽干,舌紅少苔,脈沉細(xì)數(shù)為辨證要點(diǎn).脾虛瀉下者慎用.

按你說(shuō)的這些癥狀和年齡來(lái)看,你這種情況多數(shù)是腎陰虛,要是有別的不舒服也有可能是前列腺炎,那就要去做個(gè)前列腺液的檢查啦,如果沒(méi)有別的不適可以先吃點(diǎn)（六味地黃丸）,滋陰補(bǔ)腎,用溫水服藥,吃1個(gè)星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,少上網(wǎng).不能熬夜.腎陰虛：是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候.多由久病傷腎,或稟賦不足房事過(guò)度,或過(guò)服溫燥劫陰之品所致.臨床表現(xiàn)：腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng),男子陽(yáng)強(qiáng)易舉,遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù).　　用現(xiàn)代說(shuō)法來(lái)說(shuō),就是：腎陰虛－－供給中樞神經(jīng),泌尿生殖系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足；通常情況下,陰虛用六味地黃丸.　　病證名：指腎臟陰液不足.癥見(jiàn)腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)等.男同志來(lái)講,腎陰虛造成的精子的數(shù)量,質(zhì)量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn),或者造成了精液的液化不良,甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K,導(dǎo)致勃起不堅(jiān)等等,　　女同志會(huì)造成月經(jīng)的周期延長(zhǎng),或者縮短,月經(jīng)量的減少,白帶的減少,色質(zhì)發(fā)黃,出現(xiàn)了煩躁,口干,失眠,盜汗等等,甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常,黃體生成不足,黃體萎縮不全等等.服藥后如無(wú)明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運(yùn)動(dòng).

你的情況性欲不是很強(qiáng)枸杞羊腎粥：將羊腎（羊腰子）剖開(kāi)（1個(gè)）,去內(nèi)筋膜,擇凈切碎；羊肉60克擇凈切碎；先煮杞葉（250克）,取汁；用枸葉汁同羊腎,羊肉,粳米（60克）,蔥白2莖煮粥.粥成后,入鹽和勻即成.此粥溫腎陽(yáng),益精血,主治腎虛勞損,陽(yáng)痿早泄,腰脊冷痛等.　　　　蓉羊肉：取內(nèi)蓉50克,羊肉150克,芋頭50克,精鹽,姜,蔥,胡椒粉,醬油適量,做成菜湯,有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)潤(rùn)五臟功效,被稱(chēng)作是腦力勞動(dòng)者,神經(jīng)衰弱病人,性機(jī)能低下者的食補(bǔ)佳品.　　

你好朋友!性生活對(duì)男女雙方都是一種美妙的享受,但感情的發(fā)展需要是一個(gè)過(guò)程,性欲的激發(fā)也是漸進(jìn)的.和諧的性生活總是在性交之前先經(jīng)歷一個(gè)充分的前戲過(guò)程,充足的前戲有利于性高潮的帶來(lái).前戲包括以下幾個(gè)過(guò)程：（1）了解并愛(ài)撫對(duì)方的性敏感區(qū)：為了激發(fā)男女雙方的情欲,對(duì)配偶進(jìn)行全身的觸摸愛(ài)撫是必不可少的.人體尤其是女性的身體上有許多被稱(chēng)為性敏感區(qū)的部位,當(dāng)被異性的身體觸碰愛(ài)撫時(shí),會(huì)產(chǎn)生高度的快感.前戲過(guò)程中巧妙的刺激對(duì)方的性敏感區(qū)很容易使對(duì)方興奮起來(lái),獲得極大的性滿(mǎn)足,并向性高潮過(guò)渡.（2）語(yǔ)言和聲音的渲染：性生活中的甜言蜜語(yǔ),打情罵俏也能激發(fā)和維持性欲.富有挑逗性的情話(huà)既能融洽感情,又能催化情欲的發(fā)展.調(diào)查表明,在某種意義上講,情話(huà)甚至比性交本身還重要,更有助于得到性的滿(mǎn)足.“男人用眼睛和手來(lái)愛(ài),女人用耳朵來(lái)愛(ài)”.女性往往偏愛(ài)聽(tīng)而不愿意說(shuō),作為男方則要善于利用語(yǔ)言的藝術(shù)來(lái)激發(fā)情欲.另一方面,女性在性愛(ài)中也不要太拘謹(jǐn),太被動(dòng),要大膽表達(dá)自己對(duì)性的渴求和滿(mǎn)足,其中用語(yǔ)言和聲音自然表達(dá)自己的心理感受對(duì)渲染氣氛,激發(fā)男方的情欲有著重要的作用.（3）擁抱：在愛(ài)撫過(guò)程中,擁抱因有廣泛的肌膚接觸,對(duì)提高興奮有重要意義.擁抱在方法,時(shí)間,力度上有不同的方式,可以是全身性的,也可是身體的某個(gè)部位,如胳臂,大腿,脖子等.從擁抱的狀態(tài),也可體現(xiàn)性興奮的程度.開(kāi)始階段應(yīng)該是力度輕,接觸少,隨著情欲的高漲,往往會(huì)越抱越緊,接觸面由局部到全身,恨不得兩人融合在一起.由于緊張,興奮,呼吸也變的急促,身體也會(huì)顫抖起來(lái).（4）接吻：接吻是表達(dá)性愛(ài)最直接的方式之一.情侶間,男女間一旦產(chǎn)生性愛(ài)的欲望,或者要表示相互間的愛(ài)戀時(shí),往往從口唇相接開(kāi)始.接吻是男女間感情升華的一種表現(xiàn),也是他們享受性體驗(yàn)的一種方便的形式.由于口唇周?chē)胸S富的神經(jīng)分布,對(duì)觸摸刺激很敏感,因此,深深的接吻可引起雙方的性快感.接吻的形式也非單一的口盾相接,可以是兩口相對(duì),還可以是兩口相對(duì)深深相接,兩舌互舔,或用舌舔?qū)Ψ降目谇?這樣具有更大的刺激性,而且往往是性交前的一個(gè)重要的表達(dá)方式.（5）愛(ài)撫乳房：乳房是特別的性敏感區(qū).有些人甚至僅僅通過(guò)愛(ài)撫乳房就能感受到高度的快感.