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出院后無大礙但失眠該如何改善

失眠

后出院?,F(xiàn)已無大礙但就是失眠。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    出院后仍失眠,可能與心理因素、環(huán)境變化、疾病影響、不良習慣、藥物副作用等有關。 1.心理因素:出院后可能對疾病仍有擔憂或焦慮,導致精神緊張,影響睡眠??赏ㄟ^心理調(diào)節(jié),如放松訓練、冥想等改善。 2.環(huán)境變化:新的睡眠環(huán)境不適應,如噪音、光線、溫度等不合適。調(diào)整環(huán)境,保持安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠條件。 3.疾病影響:某些疾病的后遺癥狀,如神經(jīng)衰弱等,也會引起失眠。需針對原發(fā)病進行調(diào)理和治療。 4.不良習慣:睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等。改變不良習慣,睡前避免這些行為。 5.藥物副作用:部分藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 總之,出院后失眠需要綜合分析原因,采取針對性措施。若失眠嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生幫助下改善睡眠狀況。

    2025-01-26 02:57
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    腦血栓患者可以采取物理加中醫(yī)治療,在中醫(yī)基礎理論指導下,結合現(xiàn)代科技發(fā)展的產(chǎn)物,綜合應用中醫(yī)理論、生物醫(yī)學工程、計算機技術、信息與傳感器技術和智能化、規(guī)范化診療設備。使療效達到客觀化、標準化水平,且無副作用,治療有效率高治療期利用益智康腦丸促進大腦分泌更多化學物質(zhì),提高自身免疫力,具體的治療方案要根據(jù)面診后的實際病情及體質(zhì)機能來決定。

    2016-02-23 22:42
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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    主任中醫(yī)師

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  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

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