大學(xué)生緊張時(shí)手顫抖該如何應(yīng)對(duì)
緊張時(shí)手顫抖問題描述:我是一名大學(xué)生今年25歲,從小時(shí)候開始我就會(huì)有一些好像焦慮的癥狀,比如老師說(shuō)請(qǐng)人回答問題,我就會(huì)馬上緊張,比如當(dāng)著別人的面簽字時(shí)我的手就會(huì)顫抖,而且心跳的好厲害,其實(shí)我知道這本來(lái)沒什么的,但是只要大家都注視著我我就會(huì)緊張,可要命是手顫抖,只要離開了別人的視線癥狀就消失.我不知怎么辦才好.我想我是得了心理疾病,我該怎么辦呢.是找心理醫(yī)生嗎,但我又不敢,而且又不知道哪有.不知道有沒有中藥可治.還有我在長(zhǎng)沙讀書,不知道長(zhǎng)沙有沒有心理醫(yī)院.期待你的回復(fù).
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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緊張時(shí)手顫抖可能由心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、內(nèi)分泌紊亂、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、遺傳因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致手抖。可通過心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、積極的自我暗示來(lái)緩解。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)，如交感神經(jīng)興奮過度，也會(huì)引發(fā)手抖。需要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神壓力。 3.內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致手抖。要及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療。 4.缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：如缺鈣、鎂等礦物質(zhì)，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的正常功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳因素，存在易緊張手抖的情況。可通過后天的訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)來(lái)改善。 總之，緊張時(shí)手顫抖需要綜合考慮多種因素。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-01-24 06:16
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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帕金森病或者帕金森綜合癥震顫的表現(xiàn)應(yīng)該是靜止性震顫,也就是說(shuō)靜止時(shí)出現(xiàn),情緒激動(dòng)或緊張時(shí)加重,運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕或消失,而且通常左右不對(duì)稱,一般通過典型癥狀就可明確診斷.可以嘗試服用金剛烷胺,左旋多巴或美多巴,息寧等.
2016-02-24 03:01
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,應(yīng)該是精神因素引起的,建議去心理科看看心理醫(yī)生,
2016-02-24 02:04
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議檢查是否是甲亢的可能,另外如果經(jīng)常大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致的啊.
2016-02-23 11:54
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