長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)致食欲不振、腹脹、便秘怎么辦
你好大夫！我的癥狀就是平時(shí)基本就不運(yùn)動(dòng)，每天吃完飯就是坐著或者躺著，所以總是吃飯時(shí)就感覺(jué)沒(méi)有食欲，吃一點(diǎn)吧就飽了還撐得不行，上腹部還是硬硬得，也脹得不行難受，還便秘！請(qǐng)問(wèn)我的癥狀怎么辦？:
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、便秘，可能是胃腸動(dòng)力不足、消化不良、腸道菌群失調(diào)、飲食習(xí)慣不良、精神心理因素等所致。 1.胃腸動(dòng)力不足：缺乏運(yùn)動(dòng)使得胃腸道蠕動(dòng)減緩，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、莫沙必利分散片等促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物。 2.消化不良：運(yùn)動(dòng)量少影響消化功能，食物不能充分消化吸收?？煞媒∥赶称⑷樗峋仄雀纳葡?。 3.腸道菌群失調(diào)：久坐不動(dòng)易致腸道菌群失衡。適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等有助于調(diào)節(jié)菌群。 4.飲食習(xí)慣不良：飲食不規(guī)律、過(guò)于油膩或精細(xì)也會(huì)引發(fā)上述癥狀。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 5.精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)影響胃腸功能。需注意自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 總之，要改善這些癥狀，除了合理用藥，還需增加運(yùn)動(dòng)量，調(diào)整飲食習(xí)慣，保持心情舒暢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-04 18:29
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時(shí)報(bào)道：合肥消化內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實(shí)時(shí)!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長(zhǎng)春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長(zhǎng)春胃腸病醫(yī)...
- 長(zhǎng)春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長(zhǎng)春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長(zhǎng)春消化內(nèi)科醫(yī)院-長(zhǎng)春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長(zhǎng)春胃腸醫(yī)院口碑好么-長(zhǎng)春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長(zhǎng)春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長(zhǎng)春中西胃腸...
- 長(zhǎng)春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長(zhǎng)春中西胃腸病...
