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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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剛生產完的產婦，身體較為虛弱，飲食需格外注意。一般來說，產后一周左右可以適量吃魚。月子期間，有些食物不適合吃，如生冷食物、辛辣食物、油膩食物、回奶食物、含咖啡因的食物等。 1.生冷食物：如冷飲、生魚片等，可能導致腸胃不適、腹瀉。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，易引起上火、便秘，影響產后恢復。 3.油膩食物：如油炸食品，會加重腸胃負擔，影響消化。 4.回奶食物：如韭菜、麥芽等，可能減少乳汁分泌。 5.含咖啡因的食物：如咖啡、巧克力，可能影響產婦睡眠和寶寶健康。 產婦月子期間的飲食至關重要，要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡，有助于身體恢復和寶寶的健康成長。
2025-01-26 15:49
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