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您這個(gè)屬于典型的腸易激綜合癥，或者是腸道神經(jīng)敏感性疾病。首先一定要保持自己良好的心情，放松自己，不要過(guò)于緊張，因?yàn)槟阋痪o張可能腸道就有反應(yīng)，這樣會(huì)影響你的生活質(zhì)量。其次，您可以選擇調(diào)節(jié)腸道菌群的藥，例如口服阿泰寧片來(lái)調(diào)節(jié)您的胃腸道功能和反應(yīng)。

你好；你的情況考慮可能是下消化道梗阻引起的長(zhǎng)期不排便，多由于平日里飲食不當(dāng)，作息不合理等因素引起的，需要積極治療。建議您在近期的飲食中多吃一些纖維素含量高的蔬菜水果，如芹菜，苦瓜，蘋果等，晚睡前揉揉腹部，做做仰臥起坐等，飯后喝點(diǎn)粥，早起跑跑步。

你好，可能是心理性，一般情況下建議及時(shí)保持心情舒暢試試，建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)。